运动过量尿酱油能自愈吗？什么是运动性血尿

在肉眼或显微镜下见到尿中有血或有血细胞，称为血尿。血尿是一种临床征象，可引起血尿的原因较多，单纯由于剧烈运动引起者，称为运动性血尿。男子发生较多。

(一)症状

运动后即刻出现血尿，其明显程度与运动量和运动强度的大小有关。出现血尿后若停止运动，则血尿迅速消失，一般不超过三天。

(二)原因

剧烈运动是主要原因，其发病原理目前有下列几种：

1.肾静脉高压。肾周围脂肪组织较少，长时间跑跳时，身体震动可使肾脏下垂，肾静脉与下腔静脉之间的角度变锐，使静脉血回流受阻，肾静脉压增高，从而导致红细胞渗出。

2.肾缺氧。运动时血液重新分配，肾脏缺血缺氧，同时血液中乳酸含量增高，影响肾小球的正常功能，使其通透性增加，以致红细胞渗出。

3.肾损伤。运动时腰部的猛烈屈伸或蜷缩体位可使肾脏受到挤压，肾内毛细血管损伤，从而引起肾出血。

4.膀胱损伤。在膀胱排空的情况下跑步，脚落地时的震动使膀胱后壁底部互相触碰，从而致该部位损伤，引起血尿。

(三)救治

应仔细检查鉴别，排除病理性血尿，以免延误诊治。出现肉眼血尿时，不管有无症状均应中止运动，对镜下出现少量红细胞而无症状时，应减少运动量，继续观察。运动性血尿诊断成立后，可以参加训练，但要安排好运动量。

器质性疾病所致的外伤性血尿，应针对病因进行积极的治疗，一般不能进行正常训练。

(四)预防

科学合理地安排运动量和训练强度，膳食要合理，生活加强营养，要建立合理的生活和膳食制度。