气功可以根治痔疮吗？

气功治疗痔疮由于从根本上解决病痛，因此深受患者青睐。下面介绍几种常用而有效的功法。

基本功法（1）足提肛功：两脚分开，与肩同宽脚尖微内扣，两膝微屈并稍内扣，使裆圆，两手自然下垂，身体中正，全身放松调匀呼吸，舌抵上颚，目光由远及近，轻轻闭上，意注丹田。吸气时两膝慢慢伸直，两脚地，两手用力握拳，两肩顺势上耸，牙关紧闭，同时腹部内收，肛门内缩上提，如强忍大便状稍停；呼气时两膝屈曲，下腹部充气，两手放松还原，如此反复练习36息。

（2）下行吐纳功：仰卧位，头垫低枕，两下肢伸直两手置于身体两侧。口眼微闭，思想集中，大脑入静，调匀呼吸。用鼻吸鼻呼法，先吸一口气，然后呼气（吐）时，左下肢先屈曲足稍抬高，再吸气（纳）时左下肢伸直还原；再换右下肢照上式做完为一次。以每分钟5~8次为好，练5~7分钟，再静息30~50秒，收功辅助功法按摩坐浴功：（1）摩腹：仰卧位或站位。全身松静自然，一手在下（男左女右），另一手相覆，意注掌下，呼吸自然。先按顺时针方向摩腹36圈；再按逆时针方向摩腹36圈。

（2）摩腰：站位或坐位，全身放松，意注两掌，以左手摩腰骶部50次，再换右手摩腰低部50次，如此为一遍，共做5遍，或以腰骶部温热为度。

（3）下肢拍打法：站位或坐位。意注两掌，弯腰两手从外踝处沿下肢后外侧，依次轻轻拍打至臀部，反复操作20~30次，随着病情的好转，可逐渐增加拍打的分量

（4）坐浴敛肛功：每晚临睡前，打一盆热水取蹲式以热气熏肛门处，待水温热后坐于水中浸泡。在熏蒸、浸泡时应吸气时敛肛（如忍大小便状），呼气时放松还原，如此反复练习，待水凉为止，不拘次数

上述功法每天练26次。平时应多食蔬菜、水果，少吃辛辣厚味等刺激性食物。积极治疗便秘、痢疾等原发病灶，坚持便后清洗肛门若后期痔核脱出肛外不易回纳时，可用手托住进行提肛练习，用力宜轻，并随着病情的好转，逐渐增加肛臀部的收缩力量。经练功痔疮已痊愈者，应坚持练习挂足提肛功。这样不仅可防止本病的复发，而且可以强身健体。健康人群若能坚持练习则可预防本病的发生