《导引图》对气功有什么贡献？

被誉为“世界第八大奇迹”的长沙马王堆西汉古墓出土了一幅练功图，引起了人们的极大兴趣。这幅画长约100厘米，约50厘米，画面上共有44个人物，上下四排，每排11人，男、女、老、少皆有。这些人或着衣或裸着上身，每个人均有着不同的运动姿势，个别还持有器械，并配有文字标题，表示该动作所治疗的相关病症。

根据尚可辨认的31处文字结合动作来看，描写呼吸运动的“卬（仰）一仰身呼吸；“鸟信（呻）”—鸟鸣；“猿猿猴啼鸣；“木矦（沐猴）灌引房中”—猴之喧叫等。表示肢体运动的有“龙登”上肢运动；“鹤”（鹞类猛禽）——全身运动；“卬请”——扩胸运动；堂狼”（螳螂）体侧运动；“懑欮（厥）”——腹背运动；其他尚有跳跃、转体、踢腿等术式亦有借助棍状圆球状、盘形状、袋状等辅助器械锻炼，如“以丈（杖）阴阳”等另有根据动物姿态进行的术式，如“鸟信”、“鹤口”、“鹞北（背）”、“熊经”、“木矦”等，以及虎式与鹿式等。用这些功法可以治疗“炫”、“痛明”、“引（耳）聋”、“覆（腹）中"、“引膝痛”、“引胠责（积）”、“戾中”、“炅（热）中”、“引痹痛”等相当于现代医学的运动系统、呼吸系统、消化系统、五官及某些传染性疾病等。因此说这是一幅集导引吐纳和所治疾病的完整的图例。

专家们根据墓葬的时间及图画的内容，考证为西汉早期的作品。从图中的文字及运动姿态的图形看，应是我们的先人总结前人的经验对导引吐纳术记载的一种形式。《导引图》是我国迄今为止发现最早的一种医疗保健图谱。

所谓导引，就是呼吸运动和躯体运动相结合的一种医疗体育方法兼医疗和保健的双重功能的体育运动形式。这种保健术式，早在远古时期，我们的祖先就已开始使用。《吕氏春秋·古乐篇》记载了尧时个陶唐氏的氏族部落生活在“阴多而滞伏湛积，水道壅塞”，导致“民气郁于而滞着，筋骨瑟宿而不达（和寒湿痹症相似），“故作为舞以宣导之”。这是人们模仿动物的各种姿态而形成的一种类似舞蹈的保健术式，对后世导引吐纳术的传播起着积极而重要的作用。

帛画《导引图》的出土，证明了我们的先人在同疾病和衰老作斗争的过程中，积累了相当丰富的经验，为研究我国独特的气功疗法的源流和发展提供了极有价值的资料。