有胃病的老年人能否参加体育锻炼？

有胃病的老年人能否参加体育锻炼？

答：常见的胃病有胃炎、胃溃疡、胃下垂和胃神经官能症。胃病是老年人多发病之一。患了胃病影响对食物的消化吸收，身体会发生一系列的症状和表现。

体育锻炼能促进胃肠蠕动、增强肌肉力量，使各消化器官保持在正常的位置上，故体育锻炼是治疗内脏下垂的重要手段。体育锻炼对神经系统有良好的影响，因而对植物神经也能起到调节作用。消化系统的功能状态和神经系统有密切关系。如情绪好、精神饱满，则食欲好、消化力也好。因此，体育锻炼能促进消化功能的发挥。

患各种慢性胃病的老年人，开始参加体育锻炼时可从散步、做操、打太极拳、按摩到慢跑、游泳、爬山和进行各种球类活动。运动量的增加一定要遵循循序渐进的原则。

老年慢性胃病患者参加体育锻炼，一个很重要的问题就是要配合好饮食卫生，养成合理的饮食习惯和锻炼规律。一般情况下，饭前半小时、饭后1小时之内，不能参加体育锻炼。特别是有胃下垂的老年人，更应该在饭后2小时以后参加体育锻炼。由于胃病多数是慢性病，要获得锻炼效果，必须持之以恒，三天打鱼两天晒网和急于求成是不行的。