练气功有时出现“口干舌燥，浑身是汗”是何原因？怎样纠正？

练气功有时出现“口干舌燥，浑身是汗”是何原因？

怎样纠正？

答：在练功过程中要舌抵上腭，舌要自然放松。吸气时舌尖抵住上腭部，呼气时舌尖要轻轻放下舌体自然、轻松、平放。整个过程要自然柔和，不能用力。练功时出现“口干舌燥”或“舌根发硬”等现象，是由于没有掌握练功要领、动作生硬不自然所致。纠正的方法是认真掌握要领，严重时暂停练功片刻后即能恢复正常。

练功时身体出少量的汗，是正常现象，如果大量出汗易造成身体虚脱。此种情况出现是由于练功时动作过分紧张，意识过于集中，呼吸用力不当，促使机体循环旺盛，引起汗腺过分兴奋造成的。出现这种情况最好暂停练功，散散步，消除紧张后再练功。