为什么练气功讲究辨证练功

为什么练气功讲究辨证练功气功具有健身祛病，健脑益智，延年益寿等作用，已深为广大群众所熟知。但是如果以治病为目的练功，还是应该有针对性地进行选择为好，即根据自己的病种、病情及自身体质情况、兴趣爱好、生活环境等选择合适的功法进行练习。可以请气功师帮助自己选择功法，不可盲目地练，如果不加选择地练气功，不仅不利于疾病的治疗，有时甚至会加重病情。如练内养功很容易使体重增加，如果身体较胖，患有高血压的病人就不适于单纯地练内养功，否则，不仅不利于治疗，反而将加重体胖，也不利于血压下降，故高血压病人应选择放松功。又如患精神方面疾病的人不适于练自发动功，否则很危险。而患有慢性胃肠疾病的人则适合选练内养功，有助于尽快恢复健康。总之，应根据自已脏腑功能的强弱，阴阳虚实情况灵活选择功法，一般认为应根据以下几个原则选功：1.根据病情轻重选择。如病情重者宜采用卧功和坐功，病情轻者宜采用站桩功、行步功和太极气功等。病情重者可选静功，病情轻者可适当选动功。

2.根据病种的不同选择。如慢性腰腿疼可选卧式或坐式气功，意守腰阳关穴为宜或选自发动功。而截瘫病人宜选卧式气功或按摩拍打功等。患感冒则采用低位或中下位下按式站桩功5~20分钟，以锻炼出汗为度。

3.根据患者自身状况、兴趣爱好选择。如有的喜欢散步，则可采取行步功；有的喜欢打太极拳，就可选练太极气功。

总之，只有因人而宜，灵活选择，对症练功、才能提高疗效。无选择盲目地练功，有时不仅延缓获得疗效时间，甚至使病情加重。而辨证练功，有针对性地练，等于走了一条捷径、会取事半功倍之效。