气功锻炼对人体有什么好处？

气功锻炼对人体有什么好处？

答：气功是一种独特的锻炼方法，它对人体的各系统和器官都可产生良好的作用。对高血压、冠心病、神经衰弱、胃肠病等老年慢性疾病都有较好的疗效。

气功有平衡阴阳、调和气血、疏通经络的作用，对呼吸、消化、循环、神经系统、内分泌系统的功能均有良好的影响。

作为一种自我调节和自我控制的锻炼方法，经常练气功，可使人体各内脏器官的功能协调一致。气功特别注意对意念活动的锻炼，因而对高级神经中枢有特别良好的作用。

气功锻炼有助于人体红细胞、白细胞的增高，特别是对白细胞的吞噬作用影响明显，因而气功锻炼对提高人体免疫功能、增强抵抗疾病的能力大有裨益。