什么是气功？

什么是气功？

答：气功在我国有悠久的历史，在古代被称为吐纳、导引、行气、服气、练丹、修道、坐禅等等。古书记载中很少有“气功”二字，偶而发现“气功”的提法，亦无完整的解释。本世纪50年代，刘贵珍在《气功疗法实践》一书中写道：“气这个字，在这里代表呼吸的意思；功字就是不断地调整呼吸和姿势的练习……。”从此“气功”二字被确定和广泛传播开来。

中医学认为，气功是通过养气、积精、会神等活动，对人体真气进行锻炼的功夫。真气是人体活动的动力，真气充实则生命力旺盛，真气虚亏则人体虚弱患病，真气竭，生命停止。所以，气功是为培育体内动力而进行的一种锻炼方式。

现代医学认为，气功是炼功者发挥意识能动性，综合运用呼吸锻炼（调息）身体姿势和体力锻炼（调身）、心理锻炼（调神）三类手段对精神和体形（心身）进行锻炼。气功通过调动和培育自身的生理潜力，来实现健身治病的目的。

综上所述，可以概括地说，气功是一种带有中国民族文化特色的、以中医理论为根据、以“气”为核心的自我身心疗法。