锻炼后为什么不想吃饭？

锻炼后为什么不想吃饭？

答：人在进行体育锻炼时，管理肌肉运动的神经中枢处于高度兴奋状态，而管理内脏活动的副交感神经却抑制了消化系统的活动，人全身的血液处于重新分配的状态，以便满足肌肉、骨骼等系统的需要。在这种情况下，腹腔内的血液供应量显着减少，但肾上腺的分泌量却有很大增加，肠胃活动因此明显减弱，消化系统功能减弱，食欲降低。所以有人在锻炼后不想吃饭是正常的生理反应，不必担心，一般休息1小时后就能恢复正常的食欲。如果锻炼后出现多天长时间的食欲不振，就应该请医生检查原因了。