阳虚体质的形成原因(2)

4．穿的少也会伤阳气

季大哥肠胃不适已经好了很久了，有一天又突然跑来看病，他说怎么又开始肚子疼了?笔者诊脉后问他是否光着脚在早晚凉的时候到户外去了?他说傍晚刚洗完澡，穿着拖鞋溜达，看到一位朋友就聊了好长一段时间。为什么这个也跟肚子疼有关?足三阴经的流注方向是从足部沿着小腿内侧、大腿内侧到生殖系统和消化系统。因此光着脚寒气上达腹部，引起肠痉挛，因此肚子就会痛了。他听从了笔者的话，之后避免光脚总是穿上袜子．几乎就没有再痛过。很多年轻女性有月经痛，有些人就是因为不注意多穿衣服保暖造成的。其实止痛方法很简单，就是做好足部保暖就可以了。皮肤是主要的散热器官，背部有督脉、足太阳膀胱经，在寒冷的情况下暴露背部，易损伤经气，减少神经根的供血，使体温降低从而影响免疫力。腹部是足三阴经和任脉的分布区域，露脐装降低腹壁温度，进而降低内脏温度，降低消化酶的活性，妨碍食物消化。足部保暖与肠胃病减轻呈正相关。

5．室温过低会伤阳气

体温是受环境影响的，室温高时体温较高，室温过低时体温也随之下降。

室温越低，人体维持生理温度就越需要来源于食物等更多的热能转化，久而久之便会损伤体内阳气。在美国，很多办公室的室温设置偏低，只有18℃左右。

很多高科技公司的文职人员都不得不在这种室温内工作，由于室温过低且久坐，很多人都会因颈椎或肩关节受寒而感到疼痛。室温过低引起体温下降，还可引起免疫力下降。空调的使用，使得人们不能够自行调节适应自己的体温，而且不能靠开窗换气来调节室内的氧气浓度。这种既寒冷又密闭的环境，到感冒流行的季节，鼻病毒在低体温时繁殖迅速，人与人之间互相传播，经常会出现一人感冒，大家遭殃的情况。

6．房事太频

精子中含锌特别丰富，锌是维持前列腺功能和生殖器官生长的重要矿物质。锌是生物体除铁以外最重要的金属离子，参与各种酶的唯一金属。房事太频，会导致锌大量流失。锌的流失，会导致短时间内缺锌。锌在生殖中的作用同中医所说的肾精相似，肾精不足会出现：腰酸背痛、膝软无力、畏寒肢冷、体虚易感、大便稀溏、小便清长、头晕乏力、脑髓失养、头脑不灵活等阳虚的情况。