阳虚的表现症状有哪些?

养生之家导读:在中医上,阳虚是指机体阳气不足,机能减退或衰弱,代谢活动减退,机体反应性能低下,阳热不足的病理变化。这种体质,即为阳虚体质。

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阳虚的表现症状有哪些

1.畏寒怕冷

怕冷是阳虚体质的典型表现,阳虚的人总比别人多穿一个季节的衣服,严重者,暑热季节依然要盖棉被,且常年手足发凉。“黄帝内经))说:“四肢者,诸阳之本也。”认为四肢的冷暖,是诊断阳气充足与否的重要依据。

中医认为,人体之所以能维持相对恒定的体温,是因为体内有一个既能为人体生命活动提供热量和能量、又能自动调节人体体温确保其总是稳定在37.5℃左右的“小太阳”,这个“小太阳”就相当于人体的阳气。阳气正常的人,会随着四季的变化和温度的高低来加减衣物以确保体温的恒定。

阳虚体质的人总感觉不到“小太阳”的温暖,无论冬夏,总是手脚冰凉,畏寒怕冷。哪怕他已经比别人多穿了衣服。畏寒怕冷是阳虚体质的显著特征,一个人只要经常性地怕冷,就说明他阳虚了。

2.饮食喜热

喜欢热饮热食,不喜欢寒冷食物,冷饮、西瓜、冰镇啤酒、海鲜等统统避而远之,这也是阳虚体质的常见征象。

3.精神不振

阳虚质者还可以表现为精神萎靡不振、精力不充足、易于疲劳等。

中医认为,阳气是先天父母之气和后天水谷运化结合而成的物质,它的主要功能是温养全身组织、维护脏腑功能,所以阳气虚弱就会导致各项生命活动萎靡不振,就好比汽车加的油质量不好。所以一般阳虚的人,总是表现得懒洋洋的,好像伸出手来活动一下就会很费力气。

4.睡眠偏多

阳虚质在睡眠方面多表现为嗜睡,别人6~8小时的睡眠即可满足身体恢复之需,而阳虚者常需要lOd',时以上的睡眠,否则就会出现疲劳、头痛、头晕等不适。

5.舌体胖大

阳虚质舌部表现为舌淡胖嫩、边有齿痕、苔润或有水气、脉象沉迟而弱等。

在自然的状态下令阳虚者张开嘴,会发现他的舌体边缘有牙齿印。这是因为人体阳气不足,温煦作用就不强,体内的水分就准以通过蒸腾作用消耗掉,多余的水分在全身四处蓄积,体现在舌头上,就造成了舌体的瞧大。实际上,这也是体内有湿的表现。所以痰湿体质和湿热体质一般也有舌体胖大的症状。

此外,阳虚体质者还有咏象沉细无力的症状。这是因为阳气是生命活动的基础,一个人阳气充足,就表现得很有活力,脉搏跳动就会很有力。相反,阳虚的人脉象就表现为沉细无力。

6.消化不良

中医认为,大多消化不良的人多数体质为阳虚体质,因为阳虚体质的人身体怕冷,所以容易导致消化不良。我国古人形象地将食物在体内的消化过程比作米饭的蒸煮过程,阳气不足的人就是火力不足,就好比是一台不合格的高压锅煮出来夹生饭一样。食物在体内总是难以完全消化,所以表现为大便溏泻,夹杂着未消化的食物,吃了生冷寒凉类食物的时候尤其如此。

阳虚体质的特点及特征

1.什么是阳虚体质

在中医上,阳虚是指机体阳气不足,机能减退或衰弱,代谢活动减退,机体反应性能低下,阳热不足的病理变化。这种体质,即为阳虚体质。

2.阳虚体质的常见表现

阳虚体质的人阳气不足,俗称火力不足,是机能减退、反应低下的一种体能状态。阳虚体质的人_般脸色白,头发稀疏,黑眼圈,口唇发暗,口淡不渴,喜欢喝热饮。

阳气不足的人一般以脾肾气阳虚为主,其临床表现为:常怕冷和手脚冰凉。夜尿多,清清淡淡的,大便稀。表现为阳虚自汗,精神不振,抗疲劳能力差,稍微活动—下就会大汗淋漓,气喘吁吁。

阳虚体质的人耐夏不耐冬,舌淡苔白滑,经常出现腹泻。同时,阳虚体质的人性情安静内向,说话较少,不喜欢活动,睡觉喜欢蜷卧。这类人的情绪比其他体质的人隋绪消沉,并且具有抑郁倾向。

3.阳虚体质的形体特征

阳虚体质的人体虚白胖,脸色发白,肌肉松软不健壮,阳气不足,手脚冰凉。他们经常感到身体疲惫,没有力气,喜欢躺卧,不好动。