肾主骨是什么意思?1

养生之家导读:中医学认为,骨并非独立存在的,无论是生理还是病理上,它都属于肾功能的范畴。中医理论明确提出“肾藏精主骨髓”。下面小编为您详细介绍。

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肾主骨,肾与骨的关系

肾主骨,壮骨必得先补肾

一、肾主生髓长骨

中医学认为,骨并非独立存在的,无论是生理还是病理上,它都属于肾功能的范畴。中医理论明确提出“肾藏精主骨髓”,《素问·宣明五气篇》也说“肾主骨”,说明骨的强弱与肾之精气的盛衰有着极大的联系。肾精充足,骨髓生化有源,骨骼得以滋养,便会强健有力,骨质坚韧,活动自如;肾精亏虚,骨髓生化无源,骨骼失养,便会痿弱无力.影响骨骼发育。

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现代研究表明,肾在体内,很难直接观察,而骨为。肾之外合,位置比较浅显,易于观察和感知,所以在临床上,骨的症状成为判断肾脏症状的客观标志。一般而言,可以通过观察骨的形态、感觉、功能等方面的变化来分析’肾的健康与否。如果表现出骨酸、骨疹、骨痛等症状,则说明肾精不足。同时中医也有“齿为骨之余”的说法,说明牙齿酸痛、松动、脱落等均为肾虚的表征,也从侧面证明骨与肾的关系。

因此,中医在治疗骨骼疾病的时候,多从肾主骨出发,采用补肾壮骨的中药材,如牛膝、续断、狗脊、补骨脂、骨碎补、胡桃肉等进行治疗。

二、久立伤骨.损于肾

中医理论中,一直都有“久立伤骨”的论断,认为长时间站立必然会加重骨骼负担,导致骨损伤。而在日常生活中,站立过久确实会感觉到腰酸背痛、腿软足麻、足背水肿等,长期从事站立工作的人也是腰肌劳损、骨骼变形、下肢静脉曲张的高发人群。由此可见,久立伤骨所言非虚。

现代研究同样表明,人在站立时需要腰部和下肢力量的支撑,这些部位的骨骼、肌肉、韧带等持续受力、紧张,非常容易形成劳损,久而久之就会引起骨骼、肌肉、筋膜病变?肾精为骨的物质基础,骨骼在受力、运动时对肾精的需求量会增加,所以骨骼持续受力相应地对肾精的耗损量也有所增加。骨骼使用时间越久,承担的负荷越重,肾精的消耗也越大。故持久站立及负重等行为会伤肾。

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当今社会,从事“站立”职业的人为数不少,如教师、售货员、空姐、服务员、理发师等都是“久站一族”,也是“久立伤骨伤肾”的受害者。虽然由于职业限制,“久站”不可避免,但只要在工作中多加防护.采取适当的措施进行调整,还是可以将“久立”的危害降到最低点,如可根据条件,经常变换姿势,不要一种姿势保持过久。可能的话,最好站立1~2小时后休息几分钟;或站立I~2小时后,换其他体位工作一段时间.使身体得到放松和休息。如果由于条件所限,必须保持站立体位,也可通过轮换双脚承受身体重心的方法进行休息,或每隔的紧张。在鞋子选择方面,应穿矮跟或中跟鞋,以减轻腰背脊椎的压力。鞋宜稍肥一些,鞋底不宜过硬,以减轻脚部疲劳和不适感。日常饮食中可多吃一些补肾健骨的食物,如核桃、栗子、骨头汤等。如果久站后自觉腰背酸痛、脚膝酸软,也可适当服用青娥丸、六味地黄丸等补肾药物。

肾主骨生髓是什么意思

因肾藏精,精能生髓,骨靠髓养,肾主骨因。

肾精充足,髓源充沛,发育健壮,坚固有力。

反之髓空,软弱无力,发育不良,囟门迟闭。

牙为骨余,肾精充养,肾精旺盛,齿固坚强。

年老体衰,。肾气退缩,牙齿松动,甚至脱落。

脑为髓海,脑髓相通,肾精充足,脑髓满盈。

身强力壮,耳目聪明,记忆力强,思维析清。

发为血余,根源在肾,气血旺盛,发能光泽。

因精与血,转化资生,肾旺发密,肾衰脱顶。

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因肾主藏精,而精能生髓,髓居骨中,骨赖髓以充养,所以《素问·阴阳应象大论篇》曰:“肾生骨髓”《素问·六节脏象论篇》曰:“(肾)其充在骨”《素问·四时刺逆从论篇》曰:“肾主身之骨髓。”若肾精充足,则骨髓生化有源,骨骼得到髓的充分滋养而坚固有力。反之,肾精虚少,骨髓化源不足,骨骼失去濡养则出现骨髓空虚,骨骼脆弱无力,甚至发育不足,小儿囟门迟闭,骨软弱无力等。若肾为邪气所伤,以致肾精不足而骨髓空虚,则出现腰膝酸软,甚至腿痿难行。所以《素问·痿论篇》曰:“肾气热则腰脊不举,骨枯而髓减,发为骨萎。”

肾主骨,齿与骨同出一源,故牙齿也由肾中精气所充养,《杂病源流犀烛·口齿唇舌病源流》说:“齿者,肾之标,骨之本也。”故有“牙为骨之余”

之说。肾精充沛,则牙齿坚固而不易脱落;肾中精气不足,则牙齿易于松动,甚至早期脱落。

髓有骨髓、脊髓和脑髓之分,三者皆由肾中精气所化生。脊椎管内之髓称为脊髓,脊髓上通于脑,髓聚而成脑,故称脑为“髓海。”故《灵枢·海论》曰:“脑为髓之海。”“脑为奇恒之腑,”位于颅内,其功能主司人的精神活动。肾中精气充盈,脑髓充实,发挥其“精明之府”的生理功能,思维清晰,记忆力强,听视敏捷,精力充沛。反之,肾中精气不足,髓海失养则精神委靡,思维迟钝,记忆力差,视听衰退。故《灵枢·海论》曰:“髓海有余,则轻劲多力,自过其度;髓海不足,则脑转耳鸣,胫酸眩冒,目无所见,懈怠安卧。”《素问·灵兰秘典论篇》曰:“肾者,作强之官,伎巧出焉。”实际上也是指肾中精气主骨生髓生理功能的体现。

精与血相互资生,精髓又能化生为血,精足则血旺,而毛发的润养则来源于血,故曰:“发为血之余。”发的营养虽来源于血,其生机则根于肾气,故发的生长与脱落、润泽与枯槁,是肾精盛衰的反映,是肾的外候,故曰:“其华在发。”青壮年肾精充足,头发茂密,黑而光泽;老年肾气衰弱,头发变白脱落。所以《素问·上古天真论篇》说:“女子七岁,肾气盛,齿更发长……三七肾气平均,故真牙生而长极;四七筋骨坚,发长极……五七阴阳脉衰,面始焦,发始堕;六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。”“丈夫八岁,肾气实。发长齿更;……五八肾气衰,发堕齿槁;六八阳气衰竭于上,面焦,发鬓斑白;…八八则齿发去。”说明肾气关乎人的生长盛衰与齿发的关系。