阳虚体质不得不吃的药物和食物

养生之家导读:阳虚体质者的典型特征是肌肉不结实,面色偏白,经常手冷过肘、足冷过膝,腹部特别是下腹部、腰背部、膝关节怕冷,不敢吃冷食。

阳虚体质者的典型特征是肌肉不结实,面色偏白,经常手冷过肘、足冷过膝,腹部特别是下腹部、腰背部、膝关节怕冷,不敢吃冷食,无论吃饭还是喝水都喜欢热的,大便溏稀,小便色清且量多,性格多沉静内向、喜爱安静。

阳虚体质的形成与先天禀赋及后天保养有关。

通常情况下,先天因素是:夫妻双方在身体虚弱的情况下孕育出来的宝宝易形成阳虚体质;夫妻双方或一方处于大龄阶段孕育出来的宝宝易形成阳虚体质;因各种原因导致的早产儿易形成阳虚体质。

除了以上几点先天因素外,后天保养不当也容易形成阳虚体质。

例如,有些人一到夏天就冷食不离口,特别是刚刚出了一身汗后,就迫不及待地喝下几瓶冰矿泉水或冰啤酒,虽然当时是凉爽了,体内的真阳却受到了损伤。还有一些人喜欢洗凉水澡或用凉水浇头,无论春夏秋冬一律如此,总认为这样做畅快淋漓,殊不知这是形成阳虚体质的一方面原因。当然,还有些人厌恶夏季的烈日炎炎,出门乘坐带有空调的交通工具,回家待在空调房中,上班时室内也有空调,结果抑制了阳气的生发,阳虚体质便自然形成了。吃反季节蔬果似乎已经成了一种饮食新主张,一方面能满足口腹之欲,另一方面能让人产生新鲜感。对于吃反季节蔬果的害处上文已经讨论过了,长期大量食用此类食物,是令体质发生偏颇的原因之一,阳虚体质的形成也与此有关。还有一种阳虚体质是在治病过程中形成的。现如今,人们的养生保健意识越来越强,有一点儿伤风感冒便立即赶往医院治疗,有些患者还经常要求医生为其开一些抗生素类的药物,虽然这种药对炎症、感染性疾病等有较好的治疗作用,但是如果不加辨证地乱用一通,剂量逐渐增加,病菌是消灭了,人体的阳气也被毫不留情地损伤了。

我曾经遇到过这样一些病人,他们因某种疾病长期使用抗生素,结果舌苔都是又厚、又白、又腻的一层,这种情况的发生是体内阳气被克伐后,寒湿之邪大量滞留于体内造成的。现如今,市场上出现了许多清热降火类产品,为了抢占市场份额,各路商家打出的广告花样百出,就连小孩子都知道怕上火怎么吃、怎么喝。我要告诉大家的是,适合你的才是最好的,切勿过分相信广告宣传,各类寒凉饮品不离口,长此以往生命之火将被彻底浇灭。

从前,阳虚体质在老年人群中比较多见,但随着社会生活方式及工作环境的改变,阳虚体质逐渐出现年轻化趋势。据一项调查发现,20岁左右的年轻人特别是女孩子都可能是阳虚体质的一分子,这一结果确实值得我们注意,我们虽然改变不了先天禀赋造成的阳虚体质,但改变后天不良的生活方式,足以令阳虚体质的发生率降低比例。