如何避免宝宝出现阳虚体质

养生之家导读:备孕期以及女性怀孕过程中的身体状态,是决定胎儿出生后是否为阳虚体质的关键因素之一。

备孕期以及女性怀孕过程中的身体状态,是决定胎儿出生后是否为阳虚体质的关键因素之一。虽然,有的胎儿出生后形成阳虚体质的偏额无法改变,但是可以通过改变男女孕前、女性怀孕过程中的各项条件,使胎儿出生后形成阳虚体质的概率大大降低,这也是避免阳虚体质人群数量大幅度增加的手段之一。

从孕前准备期开始,准爸爸及准妈妈要做好一切准备,包括心理准备及身体准备,把心态调整好,避免将孕育宝宝当作一项任务,单纯性地为了完成某种任务,或者觉得孩子将会是个负担,等等。在这种心理状态下孕育出来的宝宝,健康状态肯定会受影响。所以,我建议备孕期的男女,要本着一颗慈爱的心。真心真意地去创造生命,并以此为荣,且能从中体会到幸福,这才是孕育前的最佳心理状态。另外,备孕期男女双方的健康状态也是关键因素,就像种庄稼一样,有了好种子和肥沃的土地,庄稼才能高产。在此,我对准爸爸准妈妈提出几点建议:第一,备孕期前三个月,夫妻双方均应远离烟酒、咖啡、各种抗生素及补阳类药物。如果身体不适需到正规医院就诊,用药前需提前告知医生你准备怀孕。第二,从备孕前三个月起,改变避孕措施,服用避孕药的女性必须停止用药,避孕药中的某些成分对胎儿有致畸作用,最好选用避孕套。第三,备孕前三个月开始,夫妻双方要调整饮食及作息习惯,食物以营养丰富为原则,不偏食不挑食,全方位摄取各种营养素。早睡早起,有些年轻男女有晚上泡吧的习惯,备孕前三个月必须克制,远离那些不良场所。另外,还有些人喜欢晚上不睡、早上不起,这种习惯对备孕无益,必须改正。第四,做好孕前检查,现在婚姻自由,婚前检查的力度也逐渐弱了下来,但为了孕育出健康的下一代,请务必重视孕前检查这一重要项目,以便发现问题及时解决。第五,适当补充叶酸。

怀孕期间,孕妈妈的饮食、睡眠等都要注意合理地调整。保证科学均衡的饮食和规律的作息,并且还要注意保持情绪稳定,不过喜、过怒、过悲。怀孕期间不可随便服用药物,若身体出现不适症状需及时与医生联系,选择最佳的治疗方法。特别是怀孕前三个月,胎儿正处于器官分化的关键时期,更不可随意用药,以免造成胎儿畸形。另外,还要注意减少房事。因为孕期有房事,会损耗肾精,肾精是给胎儿提供先天元气的。如果孕妈妈的肾精耗损,则会直接影响到胎儿先天的元气。所以孕期减少房事对于保胎养胎是很重要的。特别是孕早期3个月和孕晚期3个月,孕早期3个月胎儿尚不稳定,房事过于猛烈易造成流产,而孕晚期3个月,夫妻间进行房事容易诱发早产,而早产也是令宝宝形成阳虚体质的重要因素之一。

宝宝出生后,为了让宝宝更加健康茁壮地成长,就要注意让宝宝睡好。小儿是纯阳之体,睡觉是对阳气最好的养护!