阳虚体质喝什么茶好(2)

制法先将苹果洗净，切成薄片备用。再将苹果汁加200毫升水煮沸，倒人壶中，加入苹果薄片及红茶包闷泡5分钟。加入蜂蜜及肉桂粉，搅拌均匀即成。

功效肉桂散寒，苹果柔和，愉悦的芳香在沸水中翻腾升华，特别适合阳虚体质的人在春寒料峭的时候饮用。

(5)杜仲绿茶

茶方杜仲6克、绿茶适量。

制法杜仲洗净，研成末。绿茶用沸水冲泡好。把杜仲粉放到杯中，倒入冲泡好的绿茶，浸泡3-5分钟即可。

功效此茶能滋补肝肾，有降血压、降低血脂的功效，适合阳虚体质者饮用二(6)干姜暖身茶茶方干姜2克、白芍7克、香附5克、蜂蜜适量。

制法将干姜、白芍、香附洗净，沥干备用。将所有材料（除蜂蜜）放入茶壶中，加入500毫升沸水，闷泡15分钟。倒入杯中饮用时可以根据个人口味酌情添加蜂蜜，搅匀后即可饮用。

功效手脚冰冷的人最宜饮用此款干姜暖身茶，既可驱寒暖身，又可使脸色红润、精神饱满、恢复精力。阳虚体质的环境调摄阳虚体质的人适应寒暑变化能力差，稍微转凉，即觉冷不可受。因此，在严寒的冬季，要“避寒就温4，在春夏之季，要注意培补阳气。“无厌于日”，有人指出，如果能在夏季进行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分钟，可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。因为夏季人体阳气趋向体表，毛孔、腠理！开疏，因此，阳虚体质之人切不可在室外露宿，睡眠时不要让电扇直吹；有空调设备的房间，要注意室内外的温差不要过大，同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停，如果不注意夏季防寒，只图一时之快，更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。