女人吃茯苓可以美容美白吗？茯苓女性怎么吃比较好

茯苓

茯苓,又名白茯苓,云苓。味甘、淡,平,为多孔菌科真菌茯苓的菌核。本品药性平和,渗湿利水而不伤气,健脾安神,在各种原因引起的水湿积聚中皆可用之。

美容方中常用来治疗水湿停聚所致的面色黧黑面色不华等。还可用于脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠等。本品健脾益胃,气血复生,面色乃得红润,古有“延年”之誉。现代研究表明,茯苓含β茯苓聚糖茯苓酸、麦角固醇、胆碱、组氨酸、卵磷脂等。有增强人体免疫机能的作用;有抗肿瘤作用;有抗衰老作用;有利尿作用;还有抗溃疡和镇静作用;对肝脏有保护作用有降血糖作用可促进红细胞系统的造血功能;增强心肌收缩力,加快心率;抗胃溃疡及胃黏膜损伤作用。虚寒精滑或气虚下陷者忌服;不宜与米醋,雄黄同服。

茯苓猪肝汤

【材料与制作】猪肝200克,白茯苓20克,料酒15毫升,葱5克,姜5克,植物油10毫升,胡椒粉1克,精盐2克。将猪肝洗净,切成0.5厘米厚,2厘米长的块;白茯苓洗净,切片;葱洗净切段,姜洗净切细丝。将炒锅烧热放油,油七成热以后放猪肝、姜、葱煸炒,倒入料酒,加精盐继续煸炒,注入清水1000毫升,放进白茯苓共煮20分钟。用胡椒粉调味,出锅即成。

【功效与宜忌】补肝养血,润肤美白,利水渗湿。主治血虚,脾虚,肌肤失养。

症见面色萎黄或晦暗,腹胀,不思饮食,肢体倦怠,少气懒言,形体消瘦,失眠,多梦,舌淡少苔,脉细弱。对先天不足,大病初愈贫血,夜盲症,久病体虚,早衰,黄褐斑,痤疮等有效。

茯苓炖猪蹄

【材料与制作】白茯苓20克,猪蹄300克,盐3克,葱5克,姜5克,胡椒粉2克。将白茯苓用清水浸软,洗净,切片;猪蹄去毛洗净;姜拍破。将白茯苓、猪蹄、姜、葱同放入炖锅内,加人清水1000升,先用武火,清水沸后改用文火炖60分钟,加入精盐、胡椒粉即成。

【功效与宜忌】润肤,美白,滑肌。主治肌肤失养。症见皮肤干燥,粗糙,面色晦暗无光,大便干结,舌淡红苔薄,脉细。对日常皮肤保养,黄褐斑,雀斑,痤疮,疮疡溃后等有效。

茯苓炖鹌鹑

【材料与制作】白茯苓20克,鹌鹑200克(约2只),精盐3克葱5克姜5克,味精1克,植物油15毫升。将白茯苓用清水浸软洗净,切片鹌鹑宰杀后去毛、内脏和爪,洗净;姜洗净切片,葱洗净切段。将白茯苓鹌鹑、葱、姜同放炖锅内,加入清水1000毫升,先用武火烧沸,再用火炖煮30分钟,加入精盐、味精、植物油即成。

【功效与宜忌】润肤美白,活血行气。主治气滞血瘀,肌肤失养。症见皮肤干燥,粗糙,面色晦暗或黧黑,倦怠乏力,头晕目眩,大便结,舌质紫暗,脉涩。对于日常皮肤保养,黄褐斑,雀斑,色素沉着,手术后,大病初愈等有效。