为何多吃营养药不利健康

为何多吃营养药不利健康

因为身体机能迅速衰退，中老年人常常出现营养不良的症状，因此常常服用营养药物，然而，过量食用营养药也会对身体造成伤害。

（1）中老年人容易缺钙，但是补充的钙量若超过了血液的溶解能力，便会使钙在人体内沉积溶解，若沉积在关节处就会引起关节疼痛，沉积在肌肉里便会形成坚硬结节，沉积在心脏将会引起传导障碍而导致心律失常。

（2）适量补充维生素对人体是有益的，但如果每日摄入的维生素A的剂量超过了3000微克，就会损伤肝脏。

（3）每日服用过量的维生素E会造成出血倾向，使得如脑出血的危险性增加。

（4）大量补充维生素C则会造成肾结石。

因此，营养专家建议，如果是为了补充营养，中老年人只要注意平衡饮食、适当运动并选择正确的烹调技术就可以了，根本没有必要去购买高价的所谓“营养药”“营养品”，更没有必要长期大量服用。即便是特殊情况下需要补充，在选择服用营养药时，务必要征求医生的意见，一定要在医生的指导下正确地服用。