房事前按摩法怎么进行

房事前按摩法怎么进行

老年夫妻在过性生活前，可通过按摩来刺激性欲，能防治阳痿、性功能衰退、性感缺乏性冷淡等多种疾病，对提高性生活的质量和夫妻生活的情趣是有积极作用的。尤其是性功

能发生障碍的人，更应采取房事前按摩。

一般来说，房事前按摩法，可分两个阶段进行。

1.第一阶段

选择一个安静的居室，用含蓄、幽默的语言交流思想感情，并互相有意识地靠近身体做一些抚摸头面部的动作，然后抚摸对方四肢使其感到轻松愉快，消除紧张情绪，进而抚摩胸腹、腰背，但应避免刺激“性感带”，使彼此的紧张情绪得以放松并有亲昵的好感表现，则可进入第二阶段的按摩。

2.第二阶段

（1）一人仰卧，另一人从按摩对方胸、腹部开始，然后触及乳房。如无反应，则逐步过渡到双侧乳房的按摩。然后沿双侧乳线拉长抚摸距离，由乳房经腹部抚摸下腹一腹股沟大腿内侧一外生殖器接触。

（2）一人侧卧，另一人从抚摸对方腹部开始，同时以另一只手抚摸背部，可进行前侧和背侧“挟摩”，逐渐增加抚摸幅度。前面按摩可由腹部一胸部一双乳房一腹部一下腹一双大腿内侧。与此同时，背侧的手大致与前面的手处于同一水平，跟随着抚摸。最后接触外生殖器，并发展成生殖器之间相互接触。

（3）一人俯卧，另一人从按摩对方腰背开始腰部一胸背一颈部头部一胸腰双侧大腿内侧，如此上下往返按摩。最后酌情接触外生殖器。

注意，房事前按摩，要求开始不接触外生殖器，最后达到性唤起。