可以用尺量的寿命信号是什么

可以用尺量的寿命信号是什么

美国波士顿大学医学院的科学家对5500多人做了两年一次的体格检查，历时30年，最终得出结论：肺活量对远期和近期死亡率都能作出预告，即能测出一个老人还能享寿16年、20年或30年。也就是说，肺活量可以预测寿命。

肺活量，是指人在深吸气后，用最大努力所能呼出的气体总量。正常人为3000~4000毫升。儿童较小，壮年时达到最高限量，40岁以后肺活量逐渐减少。这是因为中老年人由于肺组织和肌肉、胸腔逐渐缺乏弹性，以及功能衰退等原因，“一次性呼吸量”较之青壮年人明显减少，测量的结果表明，每10年，人的肺活量下降9%~27%但长期坚持体育锻炼的人，肺活量的下降速度缓慢，即便是60岁以上的老人，如果能长期坚持适当的体力劳动或体育锻炼，其肺活量仍然能保持正常值。而不进行体力劳动或体育锻炼的70岁的老人，其肺活量就比参加锻炼的同龄者要低20%左右。为此，国外已将肺活量作为检测衰老的首选项目，从肺活量的大小，可以预测出一个老人还可享寿10年、20年或更长的时间。

因此，中老年人最好每天测试自己的肺活量，以便随时掌握健康状况。测试肺活量的方法很简单：尽最大努力吸气后，用卷尺围绕胸部的乳头部位测量胸围的长度，然后用同样的方法测量用最大努力呼完气体后的胸围长度。两个数字相减后的得数越大，其肺活量也越大，反之，肺活量就小。最好做好记载，检验一个人在有记载以来的几年、十几年甚至几十年中的衰老过程，从中总结经验教训，预测年寿。有条件的中老年人可购买肺活量机来测量肺活量，得到较精准的肺活量。