中老年人久蹲站起头晕是什么原因

中老年人久蹲站起头晕是什么原因

许多中老年人都有过这样的体验：久蹲后起立时总是感觉头晕目眩，有时候还感觉眼前一片黑，稍不注意就会摔倒。这多是罹患体位性低血压的象征。

体位性低血压是中老年人的常见病。据统计，65岁以上中老年人体位性低血压者约占15%，其中75岁以上的中老年人可高达3%~50%中老年人由于心血管系统逐渐硬化，大血管弹性纤维也会减少，交感神经增强可使中老年人收缩期血压升高。长期偏高的血压，不仅损害压力感受器（位于颈动脉处）的敏感度，还会影响血管和心室的顺应性。当体位突然发生变化或服降压药以后，在血压突然下降的同时，缺血的危险性也大大增加。此外，中老年人耐受血容量不足的能力较差，可能与其心室舒张期充盈障碍有关。因此，任何急性病导致的失水过多，或口服液体不足，或服用降压药及利尿药以后，以及平时活动少和长期卧床的中老年人，站立后都容易引起体位性低血压。

一般来说，中老年人发生体位性低血压时，应立刻将病人抬放在空气流通处，或将头放低，松解衣领，适当保温，病人很快会苏醒。

为预防体位性低血压，中老年人除了饮食要合理外，还要坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立，尤其要注意做好体位转换的过渡动作。