中老年人经常头痛仅仅是头的问题吗

中老年人经常头痛仅仅是头的问题吗

头痛是中老年人常见症状，引起头痛的原因主要有：（1）遗传因素：40%~50%的偏头痛患者可有头痛家族史，特别是家族中有癫痫病患者的，发病率更高。

（2）精神因素：如果中老年人长时间的精神压力过大，情绪不佳；或是长时间的休息不好，过量饮酒、经常熬夜；或是患有抑郁症、神经官能症等病，都容易引发头痛。

（3）疾病因素：如果患者患有脑肿瘤、脑水肿、脑积水等导致头颅内的血管被牵引或者位移时，会引发头痛的发作；如果患者发生了颅内感染、脑外伤、癫痫、高血压、一氧化碳中毒等，会引发头颅内外的动脉血管扩张，引发头痛的发生；如果患者的脑膜受到严重的刺激，如患有脑膜炎、蛛网膜下腔出血等刺激脑膜，也会导致头痛的发生。此外，人体的眼睛、耳朵、鼻子、牙齿、颈部等身体部位的疾病，也可能会扩散或反射到头部，引发牵涉性头痛。

由此可见，头痛并不仅仅是头的问题，尤其是中老年人经常头痛时，多是身体出现疾病的警报。因为经常性的头痛往往与慢性疲劳、失眠、神经衰弱、颈椎病、脂肪肝、胃肠疾病等相伴而生。如果经常头痛不及时加以调适，可能反过来引起其他身心疾病和生活方式疾病，如心脑血管疾病、原发性高血压、糖尿病等，甚至癌症。

经常头痛的中老年人要注意保持良好的心态，缓解精神压力，要注意规律作息，保证充足的睡眠，饮食要均衡，保证营养的均衡摄取，不要偏食挑食，要注意劳逸结合，适当的运动，避免久坐不动，要保证室内空气清新，经常在阳光明媚的日子里，到室外活动等，这些都有助于缓解头痛的症状。