痛经有什么食疗方？

痛经多为肝肾亏虚、气血不足、寒邪凝滞、气滞血瘀所致，当以益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化瘀为常用治法；在中药治疗的同时，还可配合应用下列食疗方，以提高疗效。

当归益母草蛋当归10克，益母草30克，鸡蛋3个将当归益母草鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次，连续5~7天。可活血行气、化瘀止痛，适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。

山楂葵仁饮干山楂30克，葵花籽仁15克共放锅中炒焦黄，研末，再加红糖60克，拌和均匀。分早晚2次，开水冲服。功能活血散瘀止痛，适用于血瘀痛经。

血藤炖河蟹鸡血藤30克，河蟹250克。将二者洗净后，加清水适量，置瓦罐中，文火炖沸后，调人米酒适量，炖至河蟹熟后，趁热饮服，每日1剂，连续5~7天。功能活血化瘀，通经止痛，适用于经前或经行小腹胀痛，按压痛甚或伴有胸胁乳胀者。

元胡益母草枣蛋元胡10克，益母草30克大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。可活血理气，祛瘀止痛，适用于经行量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。

姜枣红糖汤干姜5克，大枣10枚，红糖30克。将三者加水同煎饮服，每日2次，连续5~7天。可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。

桂枝大枣汤桂枝10克，大枣10枚，山楂1克，红糖30克。将桂枝、大枣、山楂水煎取汁，加红糖煮沸后趁热饮服，每日2次。可温经散寒活血止痛，适用于经前或经期小腹疼痛，得热痛减，经行量少等。

姜枣花椒汤生姜30克，大枣10枚，花椒20克，红糖适量。将姜、枣、椒水煎取汁，加红糖烊化饮服，每日2次。可温经散寒止痛，适用于寒凝气滞，经行不畅，色黯有块，畏寒肢冷之痛经。

当归生姜羊肉汤取当归30克，羊肉12克生姜30克，共炖熟后加调味品食羊肉饮汤，每日1剂。功能温经养血止痛适用于气血亏虚而致痛经者。