老伴情绪不好时怎么办

老伴情绪不好时怎么办

美国著名家庭经济学家海伦·科特雷克认为，负性情绪影响体内营养素吸收利用。人到老年，由于种种生理和病理的变化，环境和性格的变化，都会给老年人的心理带来影响，产负性情绪是在所难免的。

老年人除了要注意缓解自身的负性情绪，也要注意调整老伴的负性情绪。当老伴情绪不好时，要根据老伴的对方的性格、习惯、喜怒有针对性地做一些解说工作。为了改变老伴的情绪，也可以陪伴老伴到开阔的原野、公园以及娱乐场所去玩玩，散散心，有条件的可以搞一点短途旅游。如果再不行，可以借助于“第三者”。老年人除了与自己的老伴最贴心外，总还有自己的知心朋友，有时知心朋友的一席贴心话，可以起到改善其情绪的好效果。

有时老伴在处理家庭关系、邻里关系、亲友关系中会显得很激动。在这个时候，一方面不可以无原则地帮老伴讲话，使整个气氛更加紧张，另一方面也不要在公开场合批评或呵斥老伴，如果看到自己老伴也批评自己盛怒之下常会产生难以预料的后果。在这时候，最好设法先让老伴离开争斗的场合，逐步使他（她）的感情冷却下来，然后再好好地与他（她）讲。如果当天谈的条件不成熟，可以拖延一些时日这样可以创造一个心平气和的交谈环境。