人体器官何时开始衰老

人体器官何时开始衰老

科学研究证明，人体潜在性衰老现象实际上从20~25岁就已经开始了。以下是一些重要器官和组织衰变的情况：许多人以为，白发和皱纹才是衰老的早期迹象，其实不然，早在人们刚进入青年期时，体内的一些器官就已经开始衰老退化了。

下面，我们就来看一看人体器官衰老的排行榜：1.脸部皮肤人往往在19岁半就开始长出第一条皱纹，25岁后脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛等肌肤问题。

2.肺

20岁开始衰老。肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就开始气喘吁吁。

3.大脑和神经系统

22岁开始衰老。大脑中的神经细胞会慢慢减少40岁后，神经细胞将以每天1万个的速度递减，从而对记忆力及大脑功能造成影响。

4.肌肉

30岁开始衰老。肌肉一直在生长，衰竭；再生长，再衰竭。30岁后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人的肌肉开始以每年0.5%到2%的速度减少。

5.乳房、头发、骨骼

35岁，随着女性体内雌、孕激素水平减少乳房逐渐衰老、下垂。40岁后，乳晕会急剧收缩。

35岁左右，人的头发开始变白。60岁以后毛囊变少，头发变稀。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根变白。

35岁，人的骨骼开始衰老。25岁前，人的骨密度一直在增加，但到了35岁，人的骨质开始流失，进入自然老化过程。80岁时，人的身高大多会降低5厘米。

6.心脏、牙齿、眼睛

40岁，人的心脏开始衰老。随着身体日益变老心脏向全身输送血液的效率也开始降低。

55岁以上的人心脏病发作的概率较大。

40岁，人的牙齿开始衰老。40岁以上成年人唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩。

40岁，人的眼睛开始衰老。近距离观察事物会非常费劲。接着，眼睛适应不同强度光的能力降低，对闪耀光更敏感，不适宜夜晚开车。

7.肾、尿道旁腺

50岁，人的肾开始衰老。肾滤过率从50岁开始减少，后果是人失去了夜间憋尿的功能，需要多次跑卫生间。75岁老年人的肾滤过率是30岁时的一半50岁，尿道旁腺开始衰老，引发了包括尿频在内的一系列问题。

8.耳朵、肠道、性器官

55岁左右，人的耳朵开始衰老。60多岁以上的人半数会因为老化导致听力受损，这多是老年性耳聋的典型症状。老人的耳道壁变薄、耳膜增厚、听高频度声音变得吃力，所以在人多嘈杂的地方，交流十分困难。

55岁，人的肠道开始衰老。健康的肠道可以在有害和“友好”细菌之间找到良好的平衡。

肠内“友好”细菌的数量在55岁后开始大幅减少，这一幕尤其会在大肠内上演。结果，人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。

55岁，女性的阴道萎缩、干燥，阴道壁丧失弹性，性交越来越疼痛。

9.舌头和鼻子

60岁，人的舌头和鼻子开始退化。人的舌头上最初分布有大约1万个味蕾。60岁后，味蕾的数量往往减半，味觉和嗅觉逐渐衰退。

10.声带、膀胱

65岁，人的声带开始衰老。随着年龄的增长，我们的声音会变得轻声细气，且越来越沙哑。

这是因为喉咙里的软组织弱化，影响声音的响亮程度。人的声音变得越来越沙哑，音质越来越低。

65岁，人的膀胱开始衰老。65岁时，人更有可能丧失对排尿的控制。此时，膀胱会忽然间收缩，即便尿液尚未充满。如果说0岁时膀胱能容纳两杯尿液，那么70岁时只能容纳一杯。膀胱肌肉的伸缩性下降，使得其中的尿液不能彻底排空，反过来导致尿道感染。

11.肝脏

70岁，人的肝脏开始衰老。肝脏似乎是体内唯一能挑战衰老进程的器官。肝细胞的再生能力非常强大。手术切除部分肝后，3~4个月之内往往就能再长成一个完整的肝。

总之，人们只有熟知身体器官的衰老时间有针对性地保养身体各器官，全面维护身体健康，才能有效延缓衰老。