什么是足底按摩？有什么效应？

什么是足底按摩？有什么效应？

答：足底按摩是中国古代按摩法之一。中医认为，人体12条经脉中有脾、肾、胃、肝、胆、膀胱等6条通过脚，并有众多的穴位分布在脚上。人体从头顶到脚尖可分成宽度相同的10条垂直带和3条水平带；在脚底，从脚尖到脚跟也可以分为10条垂直带和3条水平带。这样，身体各个器官在足底均能找到相对应的位置。若自我感到身体某处有异常，那么，按压足底相对应的位置就会有压痛感。相反，在自觉体内并无不适，而脚底反射区出现压痛时，就应考虑体内相应位置的脏腑已有异常了。因此，足底按摩可以使身体各部器官得到良好的影响。既可防病治病，又可健身强体。具体说来有以下效益：（1）增强血液循环，改善末梢血管的血流状况。

（2）调节交感神经和副交感神经间的平衡，改善人体机能。

（3）促进新陈代谢，改善人体各组织器官的营养状况。

（4）调整血压，减轻心脏负担，防止心、脑血管疾病的发生。

（5）改善睡眠、消除疲劳及美容效果。