过好性生活，也能疗疾健身吗？

性生活失谐可致病，那么，性生活美满是否能疗病”呢？对于这个问题国外一本名为《健康与快乐》的书中作了回答：“性生活有益健康是众所周知的事实性疗之说不乏科学依据。”美国著名性学专家里德·斯科维茨博士说得更具体：“美满的性生活对很多病症——头痛、背痛、抑郁症等都有良好的缓解和抑制作用。”

归纳起来，性生活的疗病健身作用表现在以下几个方面：美满的性生活可以防止某些妇科病的发生研究表明，每周有1~2次性交的妇女，可以防止月经不调、阴道炎、宫颈炎子宫内膜炎盆腔炎等感染性疾病的发生。因为精液中含有抗菌作用的精液胞浆素杀菌作用强，能与青霉素相媲美性生活对经前期综合征尤为有益。妇女在月经前5~7天内，流入骨盆的血液增加，易引起肿胀和痉挛，而性高潮所产生的规律性肌肉收缩能促使血液加速流出骨盆区，进入体循环，从而减轻骨盆压力。

美满的性生活有利于女性乳房保健乳房不仅是哺乳器官，而且是女性性器官的一部分。它参与整个性反应周期即性生活的全过程，接受性刺激，享受性欢愉。女性进入性兴奋期，乳头勃起，乳房体积可增大25%。有规律的性生活可保持乳房丰满，更富弹性，更少罹患乳腺疾病。而性生活失谐则常导致乳房疼痛和肿块。国内有人作过统计，在146例乳癌病人中，离婚分居、独身性失谐者至少占17.8%；乳腺增生性病人中，性冷淡冷漠型占66%，性饥渴型占20%。他们在临床上通过对患者进行科学的性生活指导，促进了乳腺疾病者的尽快康复。

美满的性生活是一种“天然镇痛剂”有学者认为性高潮能刺激中枢神经系统释放一种“内啡肽”的物质，它能通过全身各部位受体，产生吗啡式的镇痛效果，对多种疼痛都有缓解作用。性生活还是一种良好的镇静剂性生活过程中伴随性高潮的消失，能使身体迅速放松。性生活越是美满，事后也越易入睡，从而有助于消除失眠症，防治神经衰弱。

美满的性生活对人们的消极情绪是一种优良的“解毒剂”有益于心理健康性生活美满的人往往忧虑较少，脾气较好，待人较善很少随意将过失或不幸推诿于人，并能增强人们的自信心。

美满的性生活能使人青春永驻，健康长寿性生活过程中血液循环加快，性激素分泌增加，能使皮肤柔嫩滑爽，皱纹减少指甲发亮，头发黑泽，眼睛乌黑而蕴含深情，有助于女性保持体态健美。和谐的性生活不仅可锻炼心脏功能而且能激活和强化免疫系统功能，从而可防治多种疾病，使人体魄强健青春永驻。