体育锻炼对肝脏有何影响？

体育锻炼对肝脏有何影响？

答：肝脏的功能之一是分泌胆汁（一昼夜可分泌500~1000毫升）排入十二指肠，促进脂肪的消化与吸收。同时，它也是糖的贮存库，把从十二指肠吸收的糖在肝脏里合成为肝糖原贮存起来。当肌肉运动时，肝糖原分解，源源不断地进入血液以供需要。此外，肝脏还有合成蛋白质及对有毒物质解毒的重要作用。

体育锻炼对肝脏的以上功能有着极其良好的影响。经常锻炼的人，肝糖原不断动用与合成，锻炼时的消耗过程对恢复期的合成有促进作用，使肝糖原的贮存增多，合成和分解过程也灵活。据测试，长跑运动员肝糖元的含量比一般人要多。所以，体育锻炼对肝脏的功能能起到增强与保护作用。

肝炎恢复期及慢性肝炎患者在医生指导下适当地参加一些体育活动，有助于肝功能的恢复。