体育锻炼对高血压病有何作用？

体育锻炼对高血压病有何作用？

答：体育锻炼对高血压的主要作用是：（1）缓解大脑皮层和皮层下血管运动中枢的兴奋性，促使血压下降。

（2）提高和调节植物神经的功能，降低交感神经兴奋性，提高迷走神经兴奋性，缓解小动脉痉挛，促进血液循环（3）改善情绪，减少血压的波动和功能性症状。高血压患者，除严重者需卧床外，均可选择适合自己情况的运动项目进行锻炼，如步行、慢跑、太极拳、医疗体操、羽毛球、气功、保健按摩等。高血压病患者忌做深憋气、过度低头和用力过猛的运动。