老年人进行体育医疗应注意哪些事项？

老年人进行体育医疗应注意哪些事项？

答：老年人进行医疗体育锻炼，应注意下列问题：（1）运动处方的制定必须由医生或在医生指导下进行。

（2）处方规定的运动强度应逐步适应，一般要求在3~5天内逐步达到预定的运动量。

（3）在进行锻炼期间如患感冒、发烧等病时，应暂停运动治疗或征求医生意见，不可盲目进行。

（4）要密切注意身体反应和自我感觉，如饮食、睡眠、展脉及病状感觉等，并要及时提供给医生，作为调整运动量的依据。

（5）在运动中若有不适感，应中止运动并与医生联系，以免发生或加重不良反应。

（6）运动后切勿马上进行热水浴，应待出汗基本停止、心率基本恢复正常后进行。一般在20~30分钟后进行淋浴为宜。

（7）运动时衣服要合身，避免穿过紧或过小的衣服，以免影响血液循环和妨碍活动。