不良情绪为什么能导致疾病？

人是有感情的动物，所谓“七情六欲，人皆有之”。人生活在社会之中，社会上又存在着各种矛盾，这些矛盾无时无刻不在干扰、冲击着人们的工作、学习与生活，人们为了应付、解决这些矛盾，在付出精力的同时，难免要产生一些情绪上的波动。这些波动只要没超出人们心理上的承受能力，就属于正常的情志活动而不影响身心健康。

一旦遇到强烈的外界刺激，并超出了心理承受能力，就会导致体内阴阳气血、脏腑功能的异常变化而发生疾病。正如《内经·素问》所言：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等。一般来说，像突发性的强烈刺激，如暴怒、骤然惊吓等，可一下子使人致病。像忧、思、悲三种情绪波动，当时虽不强烈，但若连续持久地让心境处在忧郁之中，积久也要成病。那么，不良情绪导致疾病的道理究竟是什么呢？

中医认为，因情志因素引起疾病的基本道理，主要是影响人体内部的正常生理环境，具体反映在气机失常、阴阳失调两大方面。

人体可以说是一部完整的机器，机器的正常运转在于动力，而人的一切功能活动都有赖于气的推动。按中医理论讲，当身体健康时，五脏六腑之气都能按照各自的生理路径运行。例如脾气主升，能将食物中的营养物质输布全身；胃气主降，则把胃中之浊气（即胃内食糜）下送到小肠、大肠。肝气喜畅、胆气主泄，肝胆在协助脾胃消化吸收、输送营养的同时，还维护着人体正常的精神状态和情绪表现，从而保证脏腑气机升降出入的正常生理功能。倘若这种功能因受情绪的强烈波动而遭到破坏，临床上便会出现气机紊乱、气滞不行等气机失常的病理表现。生活中常能看到有人在大发脾气时面红耳赤、声高气粗，事后又自诉胸腹胀满、不欲饮食严重的还会因大怒而导致呕血昏厥。这类症状在中医临床上称作“肝郁气滞”、“肝气犯老年人有什么心理特点？

有关心理因素和健康长寿的关系，《内经》中就已注意到了，“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，以及“大怒伤肝，过喜伤心，思虑伤脾，悲忧伤肺，惊恐伤肾”。古人的这些戒语，说明良好的心境、稳定的情绪是保证健康无疾的重要条件。

对于老年人来说，由于人体各组织器官的逐渐衰老以及生理功能的退行性变化，心身对社会、自然环境的适应能力也在日益降低。诸如社会上的某些变革、观念上的部分更新等，年轻人则能够顺乎潮流，不以为然，而对老年人的思想、行为、生活来说，却会产生强烈的影响。因此，老年人在这个时期需要努力维持心态平衡，正确对待、处理面临的矛盾。在日常生活中，多数老人比较注意生理健康，认为只要不得病就是身体不错，而不太注重心理上的健康与否，甚至有个别老人在已经产生明显心理障碍时还固执己见，而不承认自己的心理疾患。其实，不健康的心理不仅可以引起心身疾病，还会影响老年人的生活与工作。例如老年人在心境不佳时，即便吃美味佳肴也会觉得味同嚼蜡；在神情恍惚、心烦意乱时，即使是做平时习惯的事情和工作，也会时常出差错，这些都说明了老年人心理健康的重要性。

老年人的心理特点按正常发展来说，是与生理老化同步进行的。

但由于每位老人的社会经历、文化层次不同，故他们之间的心理特点表现也较复杂，一般有以下几方面。

（1）记忆力减退：老年人的记忆特点往往对中青年时代的往事记忆犹新，而对眼前的事情却随时遗忘，有的甚至话到嘴边，竟临时遗忘了。因此，老人总爱唠叨往事，百聊不厌，而对新事物的出现，反应比较淡漠。

（2）感知觉迟钝：老年人由于生理上感知觉系统的老化，可表现出听觉、视觉、味觉、嗅觉的减弱。如对事物反应迟钝、模糊、分辨不清，因而认错了人、听错了话、闻不出气味、吃不出味道等。另外，因感知觉障碍还能引起老人的某些错觉和幻觉。如视物变形、时间停顿、旧事如新等。

（3）思维与想像的弱化：老年人由于在感知和记忆方面的减退，思维想像能力比较低下，特别在创造性思维方面，远不如青壮年机智。主要表现有思维奔逸，漫无边际，唠叨没完；或思维迟钝，缺乏主题，语言缓慢，词汇短缺，联想间断，逻辑紊乱等。

（4）情感变化：一般来说，一个人的性格若在青年时期是乐观奋进型的，那么到了老年也多仍然是乐观热情、助人为乐的。但也有的老人例外，由于社会、家庭环境的突然变化，诸如朝夕相伴的配偶突然去世，或因子女、财产纠纷等，会使他们变得心境抑郁、忧心仲忡、沉闷寡言。总之，多数老人在遇到不顺心的事情时，容易出现情绪波动，甚至因情绪的反复无常导致疾病的发生和病情的加剧。因此，老年人在精神上不宜受大的刺激。

我们在了解老年人的基本心理特点后，应采取什么样的方法以维护老人的心理健康，以及作为老年人自己应如何调适自身的心理变化，使他们愉快地度过晚年，却是十分重要的。