气虚体质会导致什么症状病症(2)

4.抑郁症

看到这里，部分读者或许会问了：  “抑郁症属于精神类疾病，怎么也与气虚体质挂上钩了呢?”从临床角度来讲，抑郁症归根结底是由气虚造成的。人体内的气分布在五脏，有心气、肝气、脾气、肺气、肾气。抑郁症的形成则是因为心气的亏虚。心主神明，对神智、精神有调节作用。气虚则心气不足，血液供应出现故障，使心脏得不到充足的滋养，从而导致心脏功能失调，随之而来的便是少动、疲劳、唉声叹气等症状，这就是典型的抑郁症的表现了。

缓解抑郁症的小秘方

第一。吃有助于改善心情的食物。南瓜中含有丰富的维生素B。和铁，能促进葡萄糖的生成，以维持精力，使人精神倍增，心情舒畅。葡萄中淀粉、钾、色氨酸、维生素B6含量较高，可帮助人摆脱消极情绪。

第二，按摩百会。百会穴位于人体头顶正中线与两耳连线的交汇处。按摩时，将双手置于双耳上方，中指交叠压在穴位上，同时向下按压穴位，每次3分钟。

5.皮肤瘙痒

许多人对皮肤瘙痒不够重视，特别是到了秋冬季节，气候比较干燥，大多数人认为此时的皮肤瘙痒、起皮屑是很正常的事情。从医学角度来讲，秋冬季节掉皮屑是正常的新陈代谢，但如果皮屑不是因自然脱离而是因皮肤瘙痒而被抓落的就应另当别论了。

这是典型的气虚症状。中医认为“风盛则痒”，什么意思呢?就是说人体感受了风邪，风盛则水少，致使阴虚阳亢，皮肤干燥，人体会产生痒的感觉。一般情况下，不会出现皮肤瘙痒的感觉，除非气虚到了非常严重的地步。但老年人除外，一旦出现气虚问题，便会有皮肤瘙痒的感觉。原因有三：其一，随着年龄的增加，体质逐渐衰弱，皮肤中水分含量大大降低，更容易受到外邪的侵袭，引起皮肤瘙痒。其二，老年人大多饮食不节、情绪容易受外界条件影响或者过度疲劳等导致气虚，均可引起皮肤瘙痒；其三，随着年龄的增长，皮肤退化，卫气的防御能力逐渐降低，人体更容易受到风邪侵袭，引发皮肤瘙痒。

缓解皮肤瘙痒的小秘方

气虚体质的皮肤瘙痒与过敏性皮肤瘙痒有所不同，过敏性皮肤瘙痒是过敏源所致，过敏源可通过各种渠道(如呼吸道、饮食、皮肤接触等)进入人体，导致皮肤瘙痒。所以，在处理皮肤瘙痒问题时，忌盲目用药，一定要确定皮肤瘙痒的发病根源后，才可用药治疗。此处，我针对气虚体质造成的皮肤瘙痒问题，给读者朋友推荐一个食疗方--山药甘草冬瓜粥。取冬瓜100克，去皮洗净，切成块留用；山药100克，去皮洗净，切丁备用；甘草50克，洗净后备用。

将200克大米洗净后放入锅中，加入适量清水煮粥，待粥八成熟时，加入冬瓜、甘草、山药，煮烂后，调味即可食用。