气虚体质会导致什么症状病症

1.低血压

我曾经接诊过一些低血压患者，造成低血压的根本原因在于气虚体质。当我将这一致病原因解释给患者听时，他们的第一反应即是：

“气虚也会造成低血压吗?”答案自然是肯定的。通过前面的讲述，大家都知道了“气是血液运行的原动力”，若推动血液流通全身的原动力降低了，血液自然无法顺畅地流遍身体的各个角落，因此便出现了血压低的问题。

从医学角度来讲，血压的正常值应该是收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。如果血压经常低于标准值，即可判定为低血压。这类疾病的发病率很低，在4％左右，其中老年人群中此类疾病的发病率稍微高些，在10％左右。

低血压的症状包括：由坐位突然变成站位时，会出现头晕、眼前发黑、耳鸣，常会感到疲劳乏力、头痛等，同时还伴有腿软、站不稳等问题。

缓解低血压的小秘方

第一。慎起居。低血压患者早晨起床时，切忌睁开眼睛便坐起穿衣，否则会出现头晕目眩等不适。最好的办法是睁开眼睛后，先活动一下四肢，几分钟后再慢慢起床。平时，也要注意避免从蹲着、坐着的姿势突然转变成站姿，应将颈部前驱到最大限度，再慢慢起身，30秒后再行走。

第二，调饮食。低血压患者的食盐摄入量可较正常人稍高一点，即每日食盐摄入量可高于6克；高胆固醇类食物也可适当多吃一些，例如，动物肝脏、蛋、奶油、鱼子、猪骨等，对升高血压很有帮助。在这里，我给大家推荐一款茶饮--党参红枣茶。取20颗红枣，洗净去核，党参20克，与红枣一同放入锅中，加1升清水，大火煮沸后改小火煮20分钟，去渣饮水即可。

第三，按摩神门。神门穴位于手    腕关节的手掌一侧，尺骨侧掌屈肌腱的桡骨侧凹陷处。用一只手的大拇指指端按住神门穴，其余四指握住手腕，大拇指指端用力按压此穴，每天早晚各按摩一次，每次按摩5分钟。按摩的力度适中，以个人能承受为宜。

2.月经量多

女性因其特有的生理特征，每个月都有一个失血过程，这也是造成气虚的一个重要原因。从中医角度来讲，女性的气虚常伴有血虚。这是因为气具有统摄血的功能，气虚时固摄功能降低，便会导致人体的血液、津液等物质异常丢失，表现为月经量过多、出血不止、还会伴有自汗、盗汗等其他气虚症状。

缓解月经量过多的小秘方

第一，服用乌鸡白凤丸。补血养气的上选中成药当数乌鸡白凤丸，该成药的主要成分是乌鸡的肉、骨，配上人参、黄芪、当归、白芍等中药精制而成。女性月经量过多者，宜气血双补，但应以养血补肝为主，乌鸡白凤丸的妙处也在于此。同时爱美的女性服．用此药，还能使美丽永驻，容颜不老。

第二，按揉太溪。太溪穴位于足内侧，内踝的后方．当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩时，需端坐于椅子上，一只脚搭在另一条腿的膝盖上，四指握住脚踝，拇指指腹按于太溪穴处，反复按压，每天早晚各按压3分钟。

3.反复感冒

感冒大家都不陌生，如果偶尔一次感冒，且几天便痊愈，身体健康状态如初，这是再自然不过的了，大家不必过分担心。但是如果感冒的发病频率过于频繁，且每次感冒缠绵难愈，这就跟体质有关了。

《黄帝内经》记载：  “勇者气行则已，怯者则着而为病也。”意思是说，人体卫气充足，气血运行顺畅，机体抵抗力强不容易生病，健康状态较好。卫气虚者，身体无法抵御外邪，容易受寒凉刺激而致病。

这就是气虚体质会导致反复感冒的理论依据。

缓解反复感冒的小秘方

感冒分风寒和风热两种，在此我分开为大家介绍：

风寒型感冒：在饮食上可吃些具有发汗作用的饮食，以驱走体内的风寒邪气。我给大家推荐一款姜片葱段香菜饮，取葱白15根，香菜1 5克，生姜9克。将香菜择洗干净，葱白洗净，姜切片：将三者切碎，一同放入锅中，加入适量清水煎煮15分钟，去渣喝汤即可。

每日2次，连服3天。

风热型感冒：可吃些具有清热解毒作用的饮食，如莲叶苦瓜瘦肉汤，取莲叶1张，苦瓜30克，猪瘦肉50克。将以上三者分别洗净，切片，一同放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢煮1小时，至瘦肉熟烂，可适当加些调味料。每日1次，连服一星期。