血瘀体质喝什么茶？

文章目录

• 一、血瘀体质喝什么茶

• 二、血瘀体质茶疗方

血瘀体质喝什么茶

肝为藏血之腑，血瘀与肝有关，而气与血也是相通的，气滞则血瘀。因此说血瘀与肝和气有着密不可分的关联，要想不瘀血，首先要把护肝和顺气放在第一位。在日常的生活中常表现在皮肤粗糙、面色暗沉、色素沉着或口唇黯淡、舌苔青紫、有瘀点。常随瘀血阻滞脏腑、经络部位病变不同而出现不同的症状。要注意调护改善血瘀体质防止疾病的发生，可通过饮食、心理调养、生活起居调养、运动等方式进行，还可通过茶疗方法进行调理。

血瘀体质是指各种原因引起的体内气血运行不畅，导致的血液瘀积，表现出一系列外在征象的体质状态。血瘀体质的人，多半都比较偏瘦，刷牙时牙龈容易出血，眼睛经常有红丝。手指甲或脚指甲增厚变硬，稍轻的人指甲面高低不平，有条状或点状白色花纹。常感到身体多处出现刺痛。

适合的茶类

绿茶对血瘀体质人群的养生效果是非常明显的，绿茶性寒，最能去火，能生津止渴、消食散结、预防血液疾病。另外，绿茶还有减肥、美容、抗衰老的作用，因此，瘦身减脂、美容养颜的食物中总是能看到绿茶的身影。

适合的茶材

具有活血化瘀功效的茶材，如三七、当归、川芎、益母草、山楂、玫瑰花、金橘、核桃仁等就是血瘀体质者的首选。

不适合的茶材

不适合喝热属性的茶材，如肉桂、丁香、姜、桂圆等。

血瘀体质茶疗方

1.三七茶

原料：三七5克，玫瑰花茶3克。

做法：1．将三七放入锅中煮开。去渣取汁。2．将玫瑰花茶放人壶中，将三七的茶汤倒入壶中，静置5分钟左右即可饮用。

茶饮功效：三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效。玫瑰花可调理血气，促进血液循环，养颜美容。

饮用宜忌：由于三七活血化瘀力强，所以血虚无瘀者忌服用，血虚吐衄、血热妄行者禁用。孕妇忌用。

2.芎归茶

原料：川芎5克，当归2克，荆芥2克，玫瑰花茶3克。

做法：1．将川芎、当归、荆芥放入锅中煎煮。去渣取汁。2．将玫瑰花茶放入壶中，将茶材煎煮出的茶汤倒入壶中，静置5分钟左右即可饮用。3．可反复冲饮至味淡。

茶饮功效：川芎既能活血化瘀，又能行气止痛。当归能补血活血，调经止痛，润肠通便。

饮用宜忌：阴虚火旺，多汗，热盛及无瘀之出血证慎用，孕妇慎用。

3.丹参茶

配方：丹参10克，乌龙茶5克。

冲泡方法：先将丹参放入锅中，加入400毫升水，煮沸后将汤液冲泡乌龙茶，加盖闷泡5～8分钟后即可饮用。

用法：每日l剂，分多次温服，时间不限。

功效：丹参具有活血祛瘀、排脓止痛、静心安神等作用。乌龙茶具有滋补心肺、消食减肥等作用。丹参与乌龙茶搭配饮用，对于产后血晕、慢性肝炎、月经不调、血瘀腹痛等症状有很好的疗效。

禁忌：无血瘀者禁止饮用。

4.益母草茶

配方：益母草10克，花茶3克。

冲泡方法：先将益母草、花茶放入杯中，加入200毫升的开水冲泡，闷泡5分钟后即可饮用。

用法：每日1～2剂，可以多次冲泡，饮用时间不限。

功效：益母草具有活血化瘀、调经止痛、消炎利水等作用。花茶有杀菌消炎的作用。两者搭配饮用具有很好的活血化瘀、消炎止痛，调经利水等功效，对于因气血瘀结而导致的月经不调、下腹胀痛、产后血晕、尿血泻血等症状有很好的治疗效果。

禁忌：孕妇禁止饮用。