血瘀体质喝什么茶?

养生之家导读:绿茶对血瘀体质人群的养生效果是非常明显的,绿茶性寒,最能去火,能生津止渴、消食散结、预防血液疾病。另外,绿茶还有减肥、美容、抗衰老的作用。

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血瘀体质喝什么茶

肝为藏血之腑,血瘀与肝有关,而气与血也是相通的,气滞则血瘀。因此说血瘀与肝和气有着密不可分的关联,要想不瘀血,首先要把护肝和顺气放在第一位。在日常的生活中常表现在皮肤粗糙、面色暗沉、色素沉着或口唇黯淡、舌苔青紫、有瘀点。常随瘀血阻滞脏腑、经络部位病变不同而出现不同的症状。要注意调护改善血瘀体质防止疾病的发生,可通过饮食、心理调养、生活起居调养、运动等方式进行,还可通过茶疗方法进行调理。

血瘀体质是指各种原因引起的体内气血运行不畅,导致的血液瘀积,表现出一系列外在征象的体质状态。血瘀体质的人,多半都比较偏瘦,刷牙时牙龈容易出血,眼睛经常有红丝。手指甲或脚指甲增厚变硬,稍轻的人指甲面高低不平,有条状或点状白色花纹。常感到身体多处出现刺痛。

适合的茶类

绿茶对血瘀体质人群的养生效果是非常明显的,绿茶性寒,最能去火,能生津止渴、消食散结、预防血液疾病。另外,绿茶还有减肥、美容、抗衰老的作用,因此,瘦身减脂、美容养颜的食物中总是能看到绿茶的身影。

适合的茶材

具有活血化瘀功效的茶材,如三七、当归、川芎、益母草、山楂、玫瑰花、金橘、核桃仁等就是血瘀体质者的首选。

不适合的茶材

不适合喝热属性的茶材,如肉桂、丁香、姜、桂圆等。

血瘀体质茶疗方

1.三七茶

原料:三七5克,玫瑰花茶3克。

做法:1.将三七放入锅中煮开。去渣取汁。2.将玫瑰花茶放人壶中,将三七的茶汤倒入壶中,静置5分钟左右即可饮用。

茶饮功效:三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效。玫瑰花可调理血气,促进血液循环,养颜美容。

饮用宜忌:由于三七活血化瘀力强,所以血虚无瘀者忌服用,血虚吐衄、血热妄行者禁用。孕妇忌用。

2.芎归茶

原料:川芎5克,当归2克,荆芥2克,玫瑰花茶3克。

做法:1.将川芎、当归、荆芥放入锅中煎煮。去渣取汁。2.将玫瑰花茶放入壶中,将茶材煎煮出的茶汤倒入壶中,静置5分钟左右即可饮用。3.可反复冲饮至味淡。

茶饮功效:川芎既能活血化瘀,又能行气止痛。当归能补血活血,调经止痛,润肠通便。

饮用宜忌:阴虚火旺,多汗,热盛及无瘀之出血证慎用,孕妇慎用。

3.丹参茶

配方:丹参10克,乌龙茶5克。

冲泡方法:先将丹参放入锅中,加入400毫升水,煮沸后将汤液冲泡乌龙茶,加盖闷泡5~8分钟后即可饮用。

用法:每日l剂,分多次温服,时间不限。

功效:丹参具有活血祛瘀、排脓止痛、静心安神等作用。乌龙茶具有滋补心肺、消食减肥等作用。丹参与乌龙茶搭配饮用,对于产后血晕、慢性肝炎、月经不调、血瘀腹痛等症状有很好的疗效。

禁忌:无血瘀者禁止饮用。

4.益母草茶

配方:益母草10克,花茶3克。

冲泡方法:先将益母草、花茶放入杯中,加入200毫升的开水冲泡,闷泡5分钟后即可饮用。

用法:每日1~2剂,可以多次冲泡,饮用时间不限。

功效:益母草具有活血化瘀、调经止痛、消炎利水等作用。花茶有杀菌消炎的作用。两者搭配饮用具有很好的活血化瘀、消炎止痛,调经利水等功效,对于因气血瘀结而导致的月经不调、下腹胀痛、产后血晕、尿血泻血等症状有很好的治疗效果。

禁忌:孕妇禁止饮用。