血瘀体质心理调适注意事项

1.笑口常开。疏肝解郁

瘀血体质的人在精神调养上，要注意培养乐观的情绪。精神愉快她气血和畅，血液流通，有利于瘀血体质的改善。反之，此种体质者如果陷入苦闷、忧郁的情绪中，则会加重血瘀倾向。保持心情的舒适顺畅，对瘀血体质者的身心健康十分有益。

七情长期不调，尤其是压抑，就会影响到肝，肝一被捆绑住，就会影响到气，中医有句话叫“气为血之帅”，气行则血行，气滞则血瘀。所以，如果总是不开心，就会伤肝，肝气郁结，气不流通，接着就会血瘀。

血瘀对女性的影响非常大。所以家里有女儿的，作为父母，送给她的最好的礼物就是“养成一个温和的性格”。善良、随和、阳光的性格，有助于她拥有幸福美满的一生，越活越有魅力。如果性格比较刚烈，或经常抑郁、不开心，就很容易出现血瘀的问题。另外，现代人的生活中，长期使用电脑，导致含腰驼背，心肺功能能不受影响吗?心肺功能一受影响，对整个身体的影响就大了。

2.谈天说地．唱歌跳舞

脑力劳动者长期熬夜使用电脑，导致很多年轻人患了那些中老年人患的病，如血脂高、脂肪肝等。所以，瘀血体质的人平时要注意培养兴趣爱好，如养花、登山、跳舞、唱歌等等。多去唱歌、跳舞、交朋友，与人谈天说地，笑口常开，这样一来，郁结的气也就散了，血也就流通顺利了，心肺功能也就被唤起了。