影响体质的因素(2)

(二)生活起居

生活起居主要包括劳逸、起居(作息安排)等日常生活和工作情况，是人类生存和保持健康的必要条件。生活起居是否有规律，将会对脏腑气血阴阳盛衰偏颇造成不同的影响．从而形成体质的差异。

古往今来，人们从“流水不腐，户枢不蠹”的自然现象中体会出“生命在于运动”的真谛，视体育锻炼为增强体质的法宝。历代医家总结的“养生导引之法”，诸如太极拳、五禽戏等．便是以运动来调养体质的典范。劳逸适度，能促进人体的身心健康，维护和增强体质。而过度的劳累和安逸，则对人体的体质有不良的影响。如长期劳作过度，易损伤筋骨肌肉，消耗气血阴阳，致使脏腑精气不足，功能减退，多形成虚性体质。《素问·举痛论》日：劳则气耗……劳则喘息汗出，外内皆越。《素问·宣明五气篇》说：久立伤骨，久行伤筋。而过度的安逸，长期养尊处优，四体不勤，易使人体气血不畅，脾胃功能减退，可形成痰瘀型体质，或形成虚性体质。

(三)年龄因素

年龄也是影响体质的重要因素之一。人体的结构、机能与代谢随着年龄的增长而发生规律性的变化。总的来说，人的生命历程都是从少儿、青年到中年，再转向老年。中医学在《素问·上古天真论》和《灵枢·天年》中深刻地论述了人体脏腑气血盛衰与年龄的关系。在生长、发育、壮盛以至衰老、死亡的过程中，脏腑气血由盛而衰，影响着人体生理功能．决定着人体的体质．从而决定着各年龄期对致病因素反应的能力与类型。如小儿体质为“稚阴稚阳”之体，所谓“小儿稚阳未充．稚阴未长者也”(《温病条辨·解儿难》)。到了青春期则体质渐趋成熟，至青春期末，体质基本定型；青壮年是人体脏腑气血阴阳最旺盛时期，因而也是体质最强健阶段；及至老年．脏腑生理机能减退，体质日趋下降，逐渐呈现“老态龙钟”的衰老征象。

(四)性别差异

人类最基本的体质类型可分为男性体质与女性体质两大类。由于男女在遗传性征、身体形态、脏腑结构等方面的差别，相应的生理功能、心理特征也就有差异，因而体质上存在着性别差异。男为阳．女为阴。男性多禀阳刚之气．体魄健壮魁梧。能胜任繁重的体力和脑力劳动，性格多外向，粗犷，心胸开阔；女性多禀阴柔之气，脏腑功能较弱，体形小巧苗条，性格多内向．喜静，细腻，多愁善感。男子以气(精)为本．女子以血为先，女性又有经带胎产的特点。所以说，男子以肾为先天．女子以肝为先天。“男子多用气，故气常不足；女子多用血，故血常不足。所以男子病多在气分．女子病多在血分”(《医门法律》)。“男子之病．多由伤精；女子之病，多由伤血”(《妇科玉尺》)。可见．男女性别不同，其遗传性征、身体形态、脏腑结构与生理功能、物质代谢乃至心理特征等都有所不同．体质上也必然存在着性别差异。

(五)精神情志

精神状态的好坏是影响体质形成的重要因素之一。人的精神情志活动与脏腑气血阴阳有着密切的关系。脏腑所化生和储藏的气血阴阳是精神情志活动产生的物质基础，同时人的精神状态和七情的变化．也时刻影响着脏腑气血的功能活动，从而影响人体的体质。情志舒畅．精神愉快，则脏腑经络功能协调，气血调畅。体质则健壮。若长期强烈的精神刺激，持久的情志异常波动，超过人体的生理调节能力，就会影响脏腑经络功能，导致机体阴阳气血失调或不足．给体质造成不良影响．从而形成某种特定的体质。如长期精神抑郁．情志不畅，则脏腑失调．气血阻滞，易形成气郁体质或瘀血体质。