怎样治疗老年神经官能症...
睛是非常敏感的地方,学生和上班族经常需要滴眼药水来缓解用眼疲劳,那么如何点眼药水呢?下面小编为您介绍点眼药水的注意事项。...
目前，电视机已广泛普及到我国千千万万个家庭。通过电视可以欣赏精彩的文娱节日，获取丰富的科学文化知识。但是，你可曾想到，过分迷恋电视，是会影响健康的。...
炎热的夏秋季节，乘凉与露宿是常见的事，有些老年人更爱乘凉或露宿，因乘凉或露宿而急性发病者为数不少。因此，老年人乘凉与露宿时至少要注意以下几件事。...
老年人的居住环境与年轻人不同，打造良好的居住环境可以让老年人身体更加健康，下面小编为您介绍老年人的居室环境有哪些讲究。...
有人统计过，有70％以上的老年人患有失眠症。失眠是老年人的一大痛苦。老年人失眠怎么办呢？下面小编为您介绍改善老人睡眠的7个方法。...
退休了，这是人生道路中的新起点，生活内容变了，生活环境变了，自己的身体条件也变了。如何能适应退休生活？如何安排好退休生活？这是摆在每个退休者面前的一个新课题。...
老年人常出现不良体型，如驼背、鼓腹、肥胖等。它不但使人的外观不美观，而且不利于身体健康，中老年人如何改善体型呢?下面小编为您介绍中老年人改善体态的7个方法。...
预防疾病，生活中的小事也不容忽视。养成良好的生活习惯，必须从点滴做起。例如，下面一些生活小事就应该加以注意。...
以下动作可收到良好的效果，可以消除工作中的疲劳，促进血液循环，使心情舒畅，还可增强三角肌、二头肌、胸部肌肉。...
夏天锻炼身体中暑等情况是完全可以避免的，只要我们在锻炼的时候，注意以下事情就可以避免发生中暑了：...
中老年锻炼全身肌肉的每个动作可重复10～18次，做时要求动作准确，不要屏气。...
人在中年时的身体状况，正好处在一个特殊的阶段，身体将开始逐步衰退，走向下坡，那么中老年人怎样来选择一些适合自己年龄和体质的锻炼项目呢？小编为你介绍。...
老年人进行健身训练时，可徒手练习，亦可使用一些必要的器材。为了帮助练习者使用好健身器材，现特介绍几种适合在家庭、宿舍使用的器材。...
中国有句俗语：“流水不腐，户枢不蠹”，运动是强健身体、延年益寿的基本条件。法国哲学家伏尔泰的名言“生命在于运动”，揭示了生命的一条规律——动则不衰。...
在家庭、社会关系的丧失中，最难忍受的莫过于亲人的丧失，尤其是配偶的丧失，但这又是经常发生的。在此，介绍一些方法，以帮助痛失配偶的老年人尽快从悲伤的情绪中走出来。...
中老年人退休后没事可做，普遍会产生孤独感，尤其是丧偶而身边没有子女的老年人更为突出。...
老年人如何开创人生的“第二春”，一些有经验的人总结归纳出以下4点。下面小编为您详细讲解。...
人的后半生这段旅程无疑并不只是有关生理激素变化的问题。相反，这段旅程涉及很多心理方面的、感情方面的以及精神方面的变化。...
静坐以及把无关的思想清除出脑海的冥想，是一种非常好的减轻精神紧张的方法，可供你在自己的精神紧张调节方案中加以采用。下述这些方法你不妨一试。...
