人经过中年到老年,由于事业,家庭等方面的劳累,各种负担的加重,往往会感到体力不支。体力下降，那么如何预防体力下降呢？下面小编为您介绍。...
睡觉是离不开枕头的,好的枕头,合适的枕头,是我们睡眠质量的保障,是我们身体健康的保障。那么,我们在日常的生活中,如何正确使用枕头呢？下面小编为您讲解。...
50岁以后，中老年人的膝关节开始多发病症，疼痛难忍，那么中老人了该如何保护自己的膝关节呢？下面小编为您详细介绍。...
随着年龄增长，腹部很容易堆积脂肪，影响体型健美。为使你获得结实健美的腹部，不妨做做以下几节体操：...
到了中老年,脊柱向前弯就会不断增大,形成驼背，那么驼背形成的原因是什么？50岁后中老年人如何预防和矫正驼背呢？下面小编为您详细讲解。...
中年人如何珍视自己的健康与自我保健，就成为他们的一个极其重要的问题。下面小编为您介绍50岁以后中老年人自我保健的5个方法要点。...
要想保持健康有活力，就要有个好的生活习惯。养成好习惯需要多作锻炼并持之以恒，还要求自我克制。具体如下几方面。...
让你看起来年轻十岁，是很多女性倾力追求的，那如何才能做到“年轻十岁”呢？下面小编为您介绍。...
良好的心理因素会使人精神愉快，不良的心理因素可使人发生疾病。使老年人心理发生改变的因素有以下几个方面。...
50岁以后的离退休中老年人生活方式改变，打乱了过去的节奏，为了保持健康，很需要重新安排好生活，建立新的作息规律。下面小编为您介绍如何合理安排生活有助长寿...
健美,是一种强调肌肉健壮与美的活动,是对身体的雕刻,那么健美锻炼与长寿有什么关系呢？下面介绍健美锻炼对长寿的影响。...
古人云：二十“弱冠”、三十“而立”、四十“不惑”、五十“知天命”等等，下面小编为您详细讲述怎样认识现代人的年龄。...
肥胖已经成为社会上不得不重视的一问题了,因为肥胖不仅影响人们的美观更是影响人们的健康,下面小编为您介绍肥胖与长寿的关系。...
钙是我们人体所需的营养元素之一,并且主要存在于人的骨骼以及牙齿中，缺钙会对人的身体造成很严重的影响，那么中老年人中老年人缺钙的症状呢？如何补呢？下面小编为您介绍。...
研究世界长寿地区居民食谱具有鲜明的特点,有的则认为多饮茶、多饮水更容易长寿，这是真的吗？下面小编为您介绍。...
长寿几乎是每个人都想追求的,毕竟人的生命是有限的,而有很多人认为吃盐与长寿有着很重要的关系，那么吃盐多了真的更容易长寿吗？下面小编为您讲解。...
长寿是每个人都想追求的,想要长寿和生活起居、饮食习惯、日常运动、个人心态等很多方面都有关系,有些人则认为吃糖的人更容易长寿，是真的这样吗？...
现在世界各地都有长寿的人,而人类的长寿却受着多方面的影响，下面，小编为您介绍影响人类寿命的14个因素。...
到中年,不仅是体力大不如前,就是整个人的气质形象容貌也会有所变化的,很多人脸上都会长斑,那么老年斑产生的原因是什么呢？又如何预防过早出现老年斑，下面小编为您介绍。...
年过50岁人就开始加速衰老，检测衰老的方面有很多，下面小编为您介绍如何测定一个人是否衰老。...
