老年人打麻将有一定好处，可以锻炼老年人的动手、动脑、活跃思维、加强交际能力.但是长时间沉迷于麻将，会有很大的危害。下面小编为您介绍老年人打麻将的好处与坏处。...
根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则，可作为安排老年人饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。...
中、老年人由于增龄而发生各个内脏器官功能的减退，消化系统也不例外，并由于味觉功能的普遍下降，有些人常感吃什么都没有味道，没有食欲。...
人到中年，机体各系统功能逐渐由盛而衰。如不注意合理调配饮食，可能加速衰老。因此，中年人应特别注意饮食成分和营养结构。...
现代医学认为，无论男女，从中年向老年过渡的时候，随着逐渐衰老，身体的内分泌机能尤其是性腺功能都会相应衰退，从而可能出现更年期综合征。由于男性更年期比女性迟，一般来...
更年期的种种不适，只要正确对待，大多可克服，但必要时可请医生治疗。当然采取合理的有针对性的膳食也能起到很好的效果。下面介绍更年期膳食调理注意事项。...
青春是人生最美好的时期，人人都希望自己的青春常在。然而衰老是人生不可抗拒的，所谓防衰是相对的，但在适当的条件下设法减慢衰老速度....
补品，是指滋补身体的食品或药物。是补充人体所缺乏的营养物质，提高人体抗病能力，那么老年人该如何选择补品呢？下面小编为您介绍老人选择补品注意事项。...
逢年过节，人们都喜欢买上几瓶水果罐头去孝敬父母和长辈。其实，经过加工的水果罐头含糖多，而含糖量高的食品对老年人并没有好处。...
人类的饮食有酸碱之分，它以食物被机体吸收氧化后所含的元素为界。凡含氯、硫、磷较多的属酸性食品，如米、面、肉、蛋。含钠、钾、钙、镁较多的属碱性食物，如蔬菜、水果。...
这是一个合理搭配的话题。肉与蔬菜之比以多少为好呢?是二八开，并不十分严格。合理搭配，对老年人是十分有利的。...
韭菜炒鸡蛋，不仅是老年人的美味佳肴，而且还是一剂治病的良药。下面为您介绍老年人吃韭菜炒鸡蛋的好处。...
高脂血症患者拒绝喝牛奶是不可取的，因为喝牛奶本身不但不会导致血脂升高，且对老年人益处多多。...
一般来说，老人宜吃植物油，主要是从有利于预防高脂血症和动脉硬化来考虑的。但老年人不宜吃菜籽油。下面小编为您详细介绍。...
老年人经常适量饮用咖啡，还有减肥、提高运动能力、提高学习效率等作用。但饮用不当，也会带来不利影响。那么，老年人应如何喝咖啡呢？...
多年来，高蛋白膳食一直被奉为迅速减肥、保持健康的要素。而实际上，蛋白质过量较蛋白质缺乏，给我们带来的难题更多...
有史以来人们一直在酿造和生产酒精饮料。适当地喝酒会使人放松，在某些 情况下甚至对健康有益；过度饮酒，则被认为对人体是有害的，并且被认为是一 种成瘾药物。...
老年人适当喝点啤酒、葡萄酒，对增强人的体质是很有益的一中老年人如果饮酒过量，会对身体造成很大的危害。...
由于老年人生理、心理以及免疫功能的改变，其消化吸收的功能也有特殊性。因此饮食习惯上也应顺应其改变，遵循以下原则。...
中老年人最容易出现胃口不好的现象，这是因为人到中老年，身体机能跟着发生变化，味觉和嗅觉也慢慢改变，加上疾病和药物的影响，对食物的兴趣随着大减....
