当有人说你可能还不懂得最好的呼吸方法时，你会感到惊奇。婴儿时期你常常使用这种方法，但现在你已经忘记了。...
睡眠能够治疗一切。长时间的剥夺睡眠，可能感到将要精神错乱。另一方面，在经过一个安静之夜的睡眠，最大程度上放松之后，我们就会从床上一跃而起，准备对付世事的挑战。...
老伴喜欢“唠叨”，这是不少中老年人遇到的情况，每当夫妻双方一碰面，老伴就开始无休止的唠叨，那么中老年人应该怎样面对老伴的“唠叨”呢？下面小编为您讲解，...
当老年人陷入情绪低谷，心情沮丧以至于觉得人世间一片灰暗时，该如何面对呢？以下是老年抑郁症的自我疗法。...
进入老年期，失落、孤独、抑郁、苦闷会随之而来。这是老年人遇事想不开的结果。那么中老年人怎样才能活得快乐呢?下面小编为您详细介绍。...
很多中老年人退休后，性格变得怪异，喜怒无常，变成“老小孩”，那么怎么如何预防老人成为“老小孩”呢？下面小编为您介绍。...
保持老年人身心健康就是药做到“五保”、“四有”、“三要”、“二少”、“一多”。下面小编为您详细介绍老年身心保健诀。...
经常发脾气不但影响人际关系，而且发脾气时的愤怒情绪对于人的身体健康是十分有害的。因而，中年人一定要学会控制自己，要制怒，不要轻易地发作。...
生气是百病之源,用一句话来说就是“用别人的错误来伤害自己的身体”。经常发怒会对身体健康产生严重危害，下面小编为您讲解经常生气的十大危害。...
心理失衡是一种生活中常见的心理疾病，他严重的影响了患者正常的工作与生活，那么心理失衡该怎么办呢？下面为您介绍消除心理失衡的常用方法及对策。...
中年人与其他年龄段的人面临的问题不同，其心理失衡因素也有其特殊性，其引发因素大体可归纳为以下几类：...
心理失衡常表现为，跟平常行为出现落差，容易激动，失落等情绪波动。那么心理失衡的类型有哪些呢？下面小编为您介绍...
中老年人要想保持健康，既要讲究生理卫生，又要讲究心理卫生。尤其对于中年人，心理卫生比生理卫生更重要。那么中老年人如何保持心理健康，下面小编为您介绍。...
随着年龄的增长，大多中老年人的性格、脾气都会发生变化，心理上也会有所改变，那么中老年人的心理有何特点呢？下面小编为您介绍。...
过饮过食是一个非常不好的饮食习惯，对中老年人的危害也极大，下面小编为您介绍过饮过食对中老年人的危害。...
50岁以后应该知道的养生箴言...
中医理论向来重视运动锻炼对养生的重要意义，创造了多种多样的运动锻炼方式，如五禽戏、八段锦、太极拳、按摩、气功等，下面将与运动锻炼有关的一些简单易行的自我保健方法...
中医讲究顺应自然,天人合一,我们更要以身作则,在生活中注意劳逸结合。下面为您讲解养生中顺“顺应自然,劳逸结合”的重要性。...
随着医学从生物医学模式向社会一心理一生物医学模式转变，心理性因素对疾病的影响备受重视，强调心理卫生与健康的关系，这也是中医理论一贯倡导的思想。...
一个人的体力年龄可以和实际年龄相差10年甚至20年。测验体力年龄是通过以下6个方面来综合评定的。...
