外用减肥方治肥胖症

主治：肥胖症。（《穴位贴敷治百病》程爵棠经验方）按：本方为程氏祖传秘方。用本方治疗肥胖症50例，连用月余，有效率达100%。本方去油麻膏，加干荷叶50克，重用泽泻为60克。

验之临床，效果尤佳。

温馨提示肥胖者平时应坚持体育锻炼、积极参加健美活动及适当的体力劳动。

要严格控制饮食量，勿暴饮暴食，少吃甜食，晚餐不宜过饱，少食脂肪类食物。多吃含纤维素食物和各种具有减肥作用的食品，如：卷心菜、黄瓜、冬瓜、萝卜、芹菜、香菇、番茄、大豆、柑橘、韭菜、大蒜等。少吃或不吃如马铃薯、香蕉、杏仁茶、花生、核桃、葵花籽等含脂肪多的食品。

另外，一日三餐要分配均匀，晚餐宜以高纤维低热量的蔬菜为主。进餐要定时，少吃油炸食品，烹调以汆、煮、炖、拌为主。限制食盐用量，防水的猪留，且能减低食欲。

戒酒，不饮或少饮浓茶、咖啡以减少胃酸分泌，降低食欲。

限制饮用含糖饮料。