失眠患者服用膏方必须注意什么？

失眠患者服用膏方期间，与平时一样仍须注意以下事项：建立有规律的生活制度，保持一天正常的睡-醒节律。

养成良好的睡眠卫生习惯，保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等。避免熬夜、午睡或白天打盹，避免睡觉前喝茶、喝咖啡、饮酒等。创造有利于人睡的条件反射机制，睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。保持乐观、知足常乐的良好心态，对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折导致心理失衡。白天坚持适度的体育锻炼。对于部分病情较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。正在服用安眠药、抗焦虑或抗抑郁药的决不能擅自停药，要在医生的指导下逐渐减量。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。