夏日如何护发

夏日如何护发？

这是温度很高的季节，再加上有强烈的紫外线和潮湿的风，对头发损害很大。若想使自己的秀发同样具有健美、强韧、光泽和富有活力的风采，就必须掌握一些基本护发知识。

（1）正确洗发。洗发不仅是净发，也是保护头发的一种方法。夏季出汗多，头发也脏得快，最好尽快地将头发清洗干净。所以建议你每天洗发一次。经常洗发并不会伤害头发。但洗发时要注意选用适合自己头发性质的洗发剂，水的温度以38℃~40℃为宜。

夏季头发较脆弱，容易受到损伤，为避免头发受损，洗发前应先梳发或刷发，梳或刷的动作宜轻。洗发时将适量洗发剂打泡，从头皮的中心向外倒涂，接着从发际向头顶按摩，以除去污垢和止痒。洗净后涂上护发素，并盖上毛巾或戴上头帽，使营养能渗入皮肤。有的人喜欢使用香波，但要有2~3种，经常更换，这样，你的秀发将不仅“留香”，且飘逸有光泽。但应注意选用柔和的调理香波或营养香波，香波和护发素都不宜用量过多。此外，每次洗发都应冲洗干净，最后一遍冲洗应用稍冷一点的水，这将有助于收缩毛细孔和增强头发的强韧性。

（2）防止损发。夏季阳光强烈，阳光中的紫外线不但能刺激、灼伤皮肤，直接照射在头发上也能使健康黑亮的头发变得干枯而失去光泽。夏季头发也极易脱落。因此，夏季日出时最好戴顶透气性能强的草帽或遮阳帽，也可以撑遮阳伞，以避免烈日对头部的照射而损伤头发。还可以涂抹一些护发剂在头发上，以保护头发上的水分和光泽。

夏日去海滨游泳，由于盐分从表皮渗入，致使头发易断并使头皮受损，因此在去海滩前，在头发上涂些护发素，或使用防紫外线的喷发胶。另外，头发在使用药品后会变得脆弱（如烫发、染发），故烫发不宜太勤，一般应间隔3~6个月。再说，头发系扎过紧或卷曲过分、戴过紧的工作帽，头皮细菌感染等，也都是头发最容易受到损伤的原因，应尽量避免。

还有，夏季长时间在空调环境下工作，会使头发中的水分被带走，致使头发干燥，导致头发表皮裂开，造成头发分叉、劈裂，同时也容易产生静电。简便的预防方法是在工作环境内放置一盆水，这样可减少冷气对头发的伤害。

（3）特别护发。在夏季，任何发质都适宜于用鸡蛋黄护发剂：用鸡蛋黄1个与2~3滴古龙水混合，用齿梳将它涂在发上，20分钟后冲洗干净。但要充分冲洗，否则会留腥味，对损伤的头发则适宜用柠檬护发剂：将3杯温水倒盆中，用1个柠檬汁与水混合。也可加入2~3滴橄榄油。然后将混合好的护发剂均匀涂在头发上。对松散的头发，洗发后宜用茶花油或橄榄油涂在头发上，用保鲜纸包住头发，保持20分钟左右，再洗净头发。对干燥性头发，可在临睡前做适度的梳发，然后把橄榄油涂抹在头发上，用千净的毛巾把头包起来，再戴上浴帽，翌晨起床后用温水洗净即可。

（4）科学梳发。梳发是刺激头部皮肤，加速血液循环，供给头发养分，促进头发生长的有效方法。科学的梳发应将头弯到胸部位置，然后用梳子从后面往头顶上梳。梳时应轻轻平顺，避免紧迫或乱拉乱扯。如果是长发，应握住头发中间部分，再一束一束慢慢往下梳理，这样梳出来的头发才会光泽、富有弹性。

每个人应备有三把梳子，首先是梳开、梳顺头发的梳子，要求梳子的摩擦主力要小，木梳子最好。其次是卷曲头发的梳子，要求摩擦主力大，尼龙、钢丝刷子较为合适。再一个的洗头梳子，最好选择塑料的硬齿梳子，它对头发伤害小。

（5）专业剪发。自行修剪长的头发极易损头皮。缺少专业知识理发人，剪或剃短头发时头发断而不齐，呈锯齿状，头发因此而分叉。

因此，修剪头发，尤其在头发处于脆弱状态的夏季，应该找专业理发师修剪。根据医学测定，头发生长的速度一般一个月约为1厘米，因而一般一个半月修剪一次是必要的。头发太长，容易开叉及掉发。所以要养成定期剪头发的习惯。

（6）饮食养发。头发成分中97%是蛋白质，蛋白质是生成和营养头发必需的首要物质。蛋白质通常以肉、蛋类的食物含量较多，但在夏天由于天气闷热，人们的食欲不振，往往喜欢较清淡的食物，肉类的摄取量就大为减少，致使头发成分中的蛋白质缺乏，这也是夏季容易脱发的主要原因。因此，夏日应多注意对蛋白质的摄取，特别是瘦肉类、鱼类和蛋类。并多吃些含铁、钙和维生素A、B及核酸丰富的食物，如黑芝麻、核桃、花生、新鲜蔬菜和水果等。这些食物对头发的健美都有很大益处。此外，为了使头发强健有光泽，不易掉发、脆断及变黄，还应避免过多吃甜食、冷食和脂肪高的食物如雪糕、冰淇淋等。

总之，飘逸的秀发来自科学的护发，这已为医学所证实。只要你在夏日里注意护发，那么，回赠你的将是一头更具魅力的秀发。