冬季护肤有哪些诀窍

冬季护肤有哪些诀窍？

（1）尽情放松。气候的变化与过度的压力，会使皮肤失去原有的光泽，肌肉及体能的活力也降至最低点。紧张使肌肉僵硬，血液循环欠佳，徒耗体能。不过，放松是需要技巧的。当你平时静止的时候，请将双手自然而柔软地垂下；不说话时，让双颊和嘴好好休息；说话时，切勿使脸部过度夸张地运动；避免皱额头、皱眉及眯眼睛；走路或不必要站着时，双脚及大腿尽量不要僵立。另外，舒适的衣着和鞋子有助于放松，束缚尽撤，得到的是舒适感受。

（2）适度运动。适度做一些运动能促进身心健康，如游泳就是放松身心的最佳运动之一。水的波动可激发及满足身体强烈动感，并可促进血液循环，加速人体的新陈代谢，使人容光焕发，肌肤亮丽。

（3）深层洁肤。冬日，皮肤的清洁工作应该适当有效，不可过度。

许多女性卸妆时，习惯将乳液倒在化妆棉球上，之后就往脸上抹。事实上，这种方法很容易刺激表皮，棉球也会吸去太多的乳液，不能达到卸妆的目的。正确的方法应该是将乳液倒在手心上，再用手指蘸取乳液，轻抹于脸上各部位，如脸颊、前额、下巴、脖子等，再以双手的指腹轻轻按摩，以便将脸上的残妆及污垢溶解于乳液中，接着以面纸轻轻将表皮残留污垢抹去，可重复几次，以达到彻底清除、洁净肌肤的目的。卸妆后，以深层洁肤霜彻底清洗，可兼具保湿和洁净的效果。

（4）滋养保湿。冬天的肌肤需要更多的滋养保湿乳液，以防止出现皱纹或产生干裂、过敏、脱皮等现象。含有丰富营养成分的滋养保湿乳液可迅速渗透至皮肤里层，保持皮肤内的油脂和水分，维护皮肤的弹性及柔嫩。保湿乳液一般含有多种维生素、蛋白质、氨基酸、保湿因子等，也适合干燥脱水及敏感性皮肤使用。属于干性肤质且有红斑时，可再用水果萃取凝胶，涂抹于双颧或脸部其他敏感部位，这类水果萃取凝胶具有极佳疗效，可消除充血现象，并洁净保湿皮肤。

（5）防寒防晒。寒风刺骨的低温、干燥的空气及室内外明显的温差，都是冬季里危害肌肤的主要因素。然而日晒的伤害也不可轻视，人的肌肤在冬季里不太能适应日晒。户外到处都有紫外线，应时时注意防护，否则肌肤容易迅速老化。外出时，应使用含适当防晒因子的护肤品，以达到御寒、防晒、保湿的功用。