炎夏为何要防晒

炎夏为何要防晒？

夏天是令人愉快的季节。盛夏是避暑旅游、登山游泳的好时候。

过一个夏天，太阳晒在皮肤上，皮肤会有健康的“古铜”色。但是太阳光中的紫外线是有利有弊的，有利的一面是太阳光照射皮肤之后使体内的维生素D增加，婴幼儿有预防狗偻病的作用；不利的一面是太阳光中的紫外线超量照射会使皮肤发生“烧伤”。

如今在炎夏，人们衣着简单，特别是近年来街头流行马甲裙、背带裙，使女士们皮肤暴露的面积大大增加。殊不知，盛夏烈日会毫不留情地将紫外线射向地面、射向人们。紫外线对皮肤是一大刺激，可以使皮肤晒黑，促使面部雀斑、黄褐斑增多加深。如果人们在烈日下时间过久，尤其是在海滨、露天游泳池中，容易发生“日晒性皮炎”，皮肤出现红肿、大疱。

紫外线对皮肤的作用因人而异。普通人一般照射20一30分钟皮肤就会发红，照射一个半小时就会使皮肤感到烧灼痛。如在海水浴时晒1小时太阳，夜间会因皮肤疼痛难以安睡。

紫外线造成的皮肤损伤，十几岁的青少年一般不会遗留后遗症，25岁以上成年人皮肤容易留有色斑。紫外线不破坏皮肤细胞，但是会使黑色素增加，这些皮肤的色素对身体也有保护作用。

年龄增加，皮肤逐渐老化，皮肤老化的程度与紫外线照射累积剂量成正比，经常晒太阳会促使皮肤老化，还会使皮肤癌发病率增加。

皮肤癌发病的原因是紫外线损伤了皮肤细胞的遗传基因。年轻人的基因损伤后能自动修复，老年人的基因损伤后修复能力降低，抵抗力下降，容易诱发癌症。大量研究证明，日晒越多的皮肤越容易衰老，这在医学上称为“光老化”，它与生理自然老化一样是不可逆的。我们也确实看到，紫外线过度照射后可致皮肤增厚、粗糙、松弛，出现皮肤革样皱纹。

皮肤科专家警告说：太阳过度照射有百害而无一利。在户外活动时需注意保护皮肤，防晒剂也不可能完全阻止紫外线照射。