如何防治产后脱发

如何防治产后脱发？

防止产后脱发首先要保持冷静，要相信不但脱发会停止，而且脱落的还会长出来。如果缺乏自信，顾虑重重，这种精神压力只能把事情搞得更糟。发生了产后脱发要注意以下几点：（1）洗发。产后，妇女体内激素逐渐恢复了正常的平衡状态，头发开始多油。如果再有点精神紧张的话，则头发和头皮的含油量会更多。所以，要经常洗头。产后脱发的妇女，为防止头发断裂，可选用和缓的洗发剂。只要方法合理，洗头不会使头掉得更多。

（2）按摩。洗头时要用手指在头皮上按摩，这有助于血液循环，从而使新发加速生长。

（3）丈夫的帮助。做丈夫在妻子产后要加倍努力，拿出实际行动来帮助和支持产妇恢复身体的正常状态，如照料婴儿、解除妻子思想上的忧虑。这不但减轻了妻子的负担，也增加了夫妻之间的相亲相爱的机会。

（4）性生活。有的人产后，特别是在头发大量脱落时，担心自己魅力不如从前。实际上这种不必要的担心，反而使头发脱落得更多。

当然，更不必担心性生活会加重产后脱发。正常的的性生活对头发的生长是有益的。

（5）饮食。产妇不仅为了头发，主要是为了身体尽快恢复及哺育婴儿的需要，应严格规定饮食质量，正确理解加强营养与减肥的关系，少吃油腻的食品，多喝开水，较多而合理地服用维生素。

（6）头发的梳理。脱发多时不要用头刷刷头，以免头发断裂。等产后脱发停止后再去搞那些复杂的时髦发型，过早地梳复杂发型只会脱落和折断更多的头发。