如何进行补充维生素减肥

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如何进行补充维生素减肥

如何进行补充维生素减肥?

日本东京大学两位著名的营养学专家通过反复研究发现,有些人肥胖的原因是因为饮食中缺乏能使脂肪转变为能量的营养素。这些营养素就是烟酸、维生素B2、维生素B6等。因此,只要在日常膳食中增加富含上述营养素的食物,应能促使体内脂肪释放能量而收到减肥的效果。