痤疮患者如何进行饮食调理

座疮患者如何进行饮食调理？

在国内外皮肤科学术界都认为，食物的摄入会促使痤疮的发生，甚或病情加重，所以，对于防治痤疮，饮食的调理也是十分重要的。

【饮食原则】

（1）宜多吃新鲜蔬菜和水果，吃富含维生素A、B2、B6的食品。

金针菜、胡萝卜、荠菜、菠菜、韭菜等富含维生素A、有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺分泌，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀，保护皮肤的自然美。维生素B6参与不饱和脂肪酸代谢，对治疗痤疮有益。

（2）少吃动物脂肪，像肥肉及其他脂肪等。

（3）少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。

（4）忌辛辣刺激品，如辣椒、生姜、酒等。

（5）糖类食品也要适当控制，尤其少吃巧克力类含热量较高的食糖。

（6）奶油、油煎类食物少吃。

（7）食物以清淡、素食为主。

【食谱举例】

早餐：绿豆粥或赤豆粥、豆腐干丝、炒小菜秧。

午餐：大米饭、炒菠菜、肉丝荠菜汤、紫菜蛋汤或西红柿炒蛋。

晚餐：面条、烧鸭。

【食疗验方】

（1）绿豆粥。

（2）萝卜粥。

（3）百合粥。√

以上适于治疗偏于肺热型的痤疮患者。

（4）荷叶粥。

（5）菊苗粥。

（6）薄荷粥。

以上适于治疗偏于血热型的痤疮患者。

（7）金银花15克，菊花15克，玫瑰花10克，加水如常法煎饮。

（8）芝麻壳60克，加水煎汁，饮汁及吃金桔饼。适合于治疗肝郁气滞型。

（9）金桔500克，洗净去核；槟榔20克，碾碎成面；鲜桔皮50克，切细丝；连翘20克，夏枯草20克。先将连翘、夏枯草加水1500毫升煎煮30分钟，滤去药渣，用药液再煮金桔、桔皮丝和槟榔面，煎煮到金桔烂熟，药液不足可再适量加水。待水将耗干时，放入蜂蜜50克，再煎煮20分钟，收汁即停火。全部贮存于瓶罐中，每日食3次，每次10~15克。亦适于治疗肝郁气滞类型。

（10）黄芪肉桂鸡：母鸡1只，黄芪30克，肉桂5克，党参15克。

母鸡洗净去毛和内脏后将药物放入鸡腹内，按常法煮烂。适于治疗阳气虚弱的痤疮患者。