怎样调整安全心理

怎样调整安全心理

（1）自然环境中的安全感。大自然是变幻多端的，光是天气就有严冬、酷暑、阴、雨、晴、雪、风暴、雷霆等等。老人除了心理要适应季节变化外，物质上也应有所准备，如在严寒的冬天，冰天雪地，外界温度很低，出门戴上帽子、围巾、手套，穿棉衣、棉鞋，都是为了防冻，以免冻坏身体。在酷热的夏季，火辣辣的太阳当空照，能使人中暑，得日射病，如果身穿白色、通风性强的衣服，头戴太阳帽，则可预防发病；下雪天、阴雨天，手拄拐杖防滑，夜晚起身和行路备有手电筒等，都能增加老人的安全感。家人应主动帮助老人准备这些物品，按季节使用，切不可以嫌老人多事。

（2）疾病中的安全感。疾病对老人的安全威胁很大，因此积极地防病治病，就能增加老人的安全感。老年人最好能定期体检和进行有关健康方面的咨询。一旦有病给以合理的治疗和休养，得到家属的精心护理。有些老人得病能住上医院，医生和护理人员经常在他身边，按时服药打针，这时的安全感自然强。就是在家里治疗也应让老人获得同样的安全感。有些老人还可参加入寿保险、财产保险，这也会增加老人的社会安全感。

（3）经济上的安全感。老年人希望能老有所养，没有经济来源的老人希望能得到子女的赡养，这是他们经济安全感的重要基础。离退休的老人大多身边有点积蓄，常存放在银行里，并留有印鉴，以防失落。他们把存款单放在认为最可靠，一般人不易找到的地方。这是为求得存款上的安全感。离退休老人每月领取一定的离退休金，享受某些待遇，做到生养、病医、死葬有保障，这是社会给予老人的经济来源的安全感。社会应当逐步扩大对老人经济方面的照顾，使他们获得更大的安全感。我国农村这方面的工作正获得越来越大的成果。

（4）外出的安全感。许多老人不大愿出门，或在亲戚朋友家中过夜，因为陌生的环境给老人带来诸多不便。俗语说：“出门一里，不如家里”，“金窝银窝不如家中草窝”。人总希望有一个庇身之所，老人更需要有个稳定的环境，老人在家有一种安全感。有些体格健康、精力充沛的老人外出旅游兴致勃勃，条件好的能住旅馆，进餐厅，但在心理上仍觉得不及在家中自由自在，外出几天后，老人往往想家，因为家给他带来了安全感。如果老人需要出门、外宿，家人应根据这些特点为老人做好心理准备和物质准备。

（5）日常生活的安全感。老人日常生活安全感的建立，其基础较复杂，这里仅说一些较常见的。老年人应了解自己的生理特点，这是使自己建立家居安全感的重要基础。老年人肌力减弱，关节活动欠灵活，动作缓慢，协调能力差，身体不易维持平衡，容易发生碰倒、跌倒、外伤等意外，因此在改变位置和变更身体姿势时动作就慢些。要由卧而坐，由坐而立，分段慢慢进行。体质虚弱的人，洗脸、漱口及更换衣服最好采取坐位，避免单腿站立穿脱鞋袜。高龄老人有走路怕摔倒的心理，可由别人搀扶，或借助于拐杖。在拐杖的着地端，最好套有橡皮头，以防滑动。为了保证老人夜间生活安全，上床之前应先检点一下床边用品，如手帕、热水瓶、痰盂、便盆等，电灯的开关拉线应固定在床头边，或准备好一只手电筒以便夜间使用。戴眼镜的老人还要把眼镜放在枕头边容易拿到的位置。有冠心病的老人应将盛有急救药品的保健盒放在床头边，以备急救使用。家人也应充分了解这些特点，帮助老人平平安安地生活。