哪些食物可防治骨质疏松

养生之家导读:

哪些食物可防治骨质疏松

哪些食物可防治骨质疏松

多吃富含蛋白质和维生素的食物。例如牛奶含有丰富的蛋白质和钙,是一种比较理想的饮食。其他如豆制品、蔬菜应多吃一些。