如何自我检验衰老程度

如何自我检验衰老程度

（1）肉体上的衰老现象。

①饮食嗜好固定不变；②节假日休息在家度过的时间增多；③大小便的臭味增强；④上厕所的次数增多；⑤给来客已递过一张名片，随后又送上一张；⑥站着穿、脱鞋变得很困难；⑦频繁地摘、戴眼镜；⑧很留心中医中药和保健食品信息；⑨性生活次数减少；⑩乘自动梯时一动不动，目不转睛。

（2）精神上的衰老现象。

①不讲究穿着打扮；②理发时，总觉得香波等气味太浓；③对性方面的话题不感兴趣；④往往无端反驳别人的意见；⑤越来越不理解孩子们的流行语言；⑥对青年人爱唱的歌，也格格不人起来；⑦在家和工作单位变得沉默寡言；⑧把旧友的消息时常放在心上；⑨遇到不顺利的事或精神疲倦时，总是强调客观、强调外因、信心不足；⑩触景生情，看到老字，就想到自己也老了。